مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

السلام عليكم بنات
كيفكم وكيف الرجيم معكم
سوري غبت عنكم مبارح بس غصب عني
مبارح افطرت على كاسة مي وتمر مع كاسة شوربه رز
كنا عاملين مقلوبة رز وزهره وباذنجان
ابتديت بالسلطه وحطيت ملعقتين رز
بس كتير اتضايقت بعد الاكل فنزلت تمشيت بالحاره حوالي ثلت ساعه
وكانت بنتي نايمه فعملت كمان 10 دقائق مشي على السير
ونطيت حبله 100 مره


اما اليوم




كالعاده افطرت على ماء وتمر وصحن شوربة خضار
واكلت ستيك دجاج مقلي مع شوية بطاطا مقليه

بعدين اكلت ايس كريم و1 قطايف بالجبنه

يعني انواع التخبيص

وعملت تمارين شد البطن 50 مره

بس بليز لا حدا يقولي دبه اول مره والله


بس بما اني صرت اتضايق من كمية الاكل
ان شاء الله من بكره رح ارجع اخفف الكميه اكتر
وعقابا الي مش رح اكل حلو لاخر الجمعه
رموده حبيبتي وانا اشتقتلكم اكتر

بس ما بستغني عنكم وما بغيب اكتر من يوم




عزيزتي مدام الصن ... بتقدري تاكلي خبز

بس ابدي خففي تدريجيا

يعني اذا باليوم بتاكلي رغيف ...

اليوم الي بعده كلي 3/4 والي بعده نص

لحد ما تقطعيه نهائيا

انا كنت زيك وقطعت الخبز بهادي الطريقه

بدنا نتعب شوي عشان نصير رشيقات

وان شاء الله اكون فدتك

وبالتوفيق
بنات ابشركم طلع وزني مش 130 طلع 103 زين :(
يالله ببدا رجيم ورياضه
بس بنات بسأل البطاطس المسلوق كويس ولا آكل كل الخضار مسلوق الا هو
ووعلموني كيف ما اضعف قدام الاكلات اللي احبها خصوصا اللقيمات :(
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سحاب الشوق:
يااااااااااااااااااالبااااااااا دبدوبه بس

شوفي حبي حطي الصورا بالجهاز بعدين روحي قوقل وحطي العملاق لتحميل الصور بعدين يجيك استعراض وبعدين اختاري الصوره الي تبين تنزلينها بعدين حطي الرقم الي يطلع لك كتابيا انتي اكتبيها رقميا

بعدين يطلع لك رابطين اختاري الرابط الاول وتعالي هنا للمنتدى تلاقين عند اللون حق الخط جمبه شوي ايقونه بشكل صووره اضغطي والصقي الرابط وبس

ياااااااااااااااااااااااارب تكووونين فهمتي علي
مشكووووووره عسوووووله فهمت بس ماجربت
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رماد اليل:
اهلين ...كيف دبدوبه ...والله مشتاقه لشقاوتك ....ايه الله يرحم ايام قروب تكفين يا مشرفتا لا تحذفينه >>>>خخخخخخ

اولا:الصور المطلوب وضعها بلمنتدى تكون طبعا بجهازك ......
ثانيا :ادخلي على الرابط ده ....مركز تحميل الصور...ظ…ط±ظƒط² طھط*ظ…ظٹظ„ ط§ظ„طµظˆط± | ط£ط³ظ‡ظ„ ظˆ ط£ط³ط±ط¹ ظ…ط±ظƒط² طھط*ظ…ظٹظ„ طµظˆط±
ثالثا : اذا فتحتي الرابط هاذا بصفحه مستقله ...وهو اسمه مركز العرب لتحميل الصور ....فيه عندك مربع طويل جنبه مربع صغير مكتوب عليه استعراض ...انتي اضغطي على استعراض راح يطلع لك الصور الي في الجهاز بعدها اختاري الصوره الي انتي تبي تنزلينها ...بعدين اضغطي موافق ...تم مكتوب تحت المربع الطويل الي بجنبه مربع صغير مكتوب عليه استعراض مربع صغير مكتوب عليه ....رفع!....اضغطيها وستني لحد ما يحمل بعدما يحمل يجي ثلاث روابط انسخي الرابط الاول ولصقيه ....وين تلصقينه ؟؟

طبعا انتي فاتحه صفحه الرد الصقيه فيها ...ماراح تتطلع الصوره راح يطلع الرابط طبعا ...وبعد ما تضغطي على مربع اعتمد المشاركه راح تطلع في المنتدى ....

ها عساكي فهمتي ...
ايه والله صااادقه الله يذكرها بالخير بس

اكييييييييييد فهمت فديت روحك..بس ماجربت
أناآإآإآإآإآإآإآ جيييييييييييييييييييت <<<قولي والله وش نسوي لك طيب

كيفكم ياحلووووووووووين وحشتوووووني

اليوووووووم بالنسبة لي

مشيت العصر نص ساعة والدقيقه الاخيره بالطقاق كملتها طبعا بمساعدة شغالتنا

هنيه <<<اسم الشغاله

مشكووره ياعصقوووله ،،،(((منقهره من جسمها خخخخ))) الله يعطيك الف الف الف عااااافيه حمستيني مرررره <<<يقالك تشوف الشكر يعني

المهم بكمل يومي الجميل

فطرت ثلاث تمرات

وتعشيت ثلاث تمرات

والسحور ايه السحووووور شوفتوا يابنات اقولكم السحور <<<تعلمهم انها بكره بتصوووم باذن الله

السحور ان شاء الله سبع تمرات <<<<<مررررررررره جوعااااااانه وانواع المغريات قدامها

وطلعت درج ونزلت 10 دقايق

وشربت كمون وشاهي اخضر وزنجبيل

وبس خلص يومي

وألحين عاد برووووح أنظل أهلي أكيد انهم جالسين يتسحروون أنا أوريهم<<<< شريره نيههههههاي
الأولى ... 47  48  49  50  51 52  53  54  55  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للجديات , المبارك , يوميات , رمضان , رجيم