أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

الصورة الرمزية شوشو العسوله
شوشو العسوله
وردة حمراء
قديم 08-17-2010, 03:37 AM
#283
فوفو شفتها تغيرت كثييييييييييييييييير ماشاء الله بس بفكر وبردلك اللحين ووووووووووينك بسومة ليش ساكتة والبناااااااااااااااااااااات قطوا معانا
لميا55
وردة فعالة
قديم 08-17-2010, 03:49 AM
#284
عدنا

هلا بشوشو هلا والله قلت ما بي ادخل الا لما اخلص يوميات على خير واكتبها مره وحده

ا
طيب وش رايكم برجيم السبع ايام

ليوم الأول:
فطور: تفاحة - برتقالة
غذاء: طبق فواكه
عشاء: طبق فواكه و عندما تحس بالجوع تأكل فواكه
اليوم الثاني:
فطور: 3 خيارات - جزر - خس
غذاء: طبق مشكل من الخضار مسلوقة مع ماجي
عشاء: طبق سلطة خضراء
اليوم الثالث:
فطور: خليط من الفواكه و الخضار, فاكهة حسب الشهية
غذاء: خضار بدون لحم
عشاء: سلطة خضراء او طبق فاكهة
اليوم الرابع:
فطور: موزتان و كأس حليب قليل الدسم
غذاء: 3 موزات - 2 كأس حليب قليل الدسم
عشاء: 3 موزات- كاس حليب قليل الدسم
الخامس و السادس و السابع:

فطور: بيضتان مسلوقتان و كاس حليب أو عصير برتقال طازج او كريب فروت
غذاء:لحم أو دجاج أو سمك بالفرن او مشوي
عشاء: طبق سلطة خضراء او سلطة فواكه
و ان شاء الله تستفيدوا
الصورة الرمزية شوشو العسوله
شوشو العسوله
وردة حمراء
قديم 08-17-2010, 03:57 AM
#285
هلابك زووووووووووووووووووووود لموووو رجيمك حلو بي للاسف انا مانسبني ولانقصت منه ولاكيلووووووووو بس سامرين جربتة ونقصت علية 3 كيلو ماشاء الله
___________________________________
انا عن نفسي قرررررررررت ومتحمسة اجرب رجيم الماااااااااااااء مع فوفو بس مو على طريقة ديانا حسيتة مختلف لانه رجيمهااااا موقت يعني بالساعة
ووهذا هوووووووو
عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.


العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.



__________>>>شرايكم
الصورة الرمزية حكايا الورد
حكايا الورد
وردة فعالة
قديم 08-17-2010, 03:58 AM
#286
اليووم كان حلوو الحمدلله
قبل الفطور مشيت نص ساعه
الفطور كان كاسة مويه + 3 حبات تمر + لبن قليل الدسم

وبعد المغرب اكلت سلطه وصحن شوربة وبسسسسسسسسسس
أنا الحين اشرب شااهي اخضر
الصورة الرمزية شوشو العسوله
شوشو العسوله
وردة حمراء
قديم 08-17-2010, 04:06 AM
#287
برااااااااااااااااافووووو حكايا يارب تكوني كذا ع طول


بناااااااااااااااااااااااااااات وينكم نبي نحسم الموضوووووووووووع ع اي رجيم نستقر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الكيكه
وردة حمراء
قديم 08-17-2010, 04:12 AM
#288
شوووووشوووووو

كنت ادور رجيم الملاعق

وهذا اهوو


===========
أقدم لكم رجيم القفاش الرمضاني من الدكتور عبدالله المطوع
الفطــــــــور

3تمرات + كوب لبن
شوربة خضار + سلطة
6-8 قفاش (ملاعق)
من أي صنف من الأصناف الرمضانية على الفطور



بعد التراويـــــح


2 حبة حلو أي نوع + قهوة


السحـــــور


4-6 قفاش (ملاعق)
من أي صنف من الأصناف الرمضانية على السحور


===========


وبهذي الطريقه ما راح يكون فيه تخبيص

ووايد بنات مجربينه في رمضان ....


ولازم رياضه ..


ها اشرايكم يا بنات,,
اضافة رد

العلامات المرجعية

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©


« الرياضة والشاى والثووووووم ............ اريد اراء الجميع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صباح الخير ,,صور صباح الخير رومانسيه جميله Hayat Rjeem منتديات الصور 7 01-26-2014 09:46 AM
صور صباح الخير جديدة _ صور بطاقات صباح الخير بطائق مميزة من تصميمي ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ البطاقات و التواقيع 29 06-23-2013 09:45 PM
يلا نفطر طفل يتييم , معاً نشارك في فعل الخير مع شلة الخير . فاطومه مصريه مسجات الجوال 6 01-07-2013 07:04 PM
اجمل رسائل صباح الخير - رسائل صباح الخير للاصدقاء مآيشبهوني .. مسجات الجوال 1 09-04-2012 02:13 PM
صباح الخير .. ياوجهـ الخير آمنيه في حياتي مسجات الجوال 20 10-04-2009 02:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:03 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل