مجتمع رجيمأرشيف رجيم

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

انا برووووووووووووووووووووووووح انام اشوفكم المسا ان شاء الله اتمنى يعجبكم الرجيم الي نزلته


ليش غيرتوا الرجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اخيييرا فتح النت

ع العموم انا امس ماتسحرت ماكان لي نفس

والآن جيييييعااااانة بدري الساعة 10

الله ييسر ان شاء الله

بس انا جد فرحاااانة الحمدلله
فرق في ملابسي

مررررره فرق

حتى ملابس العيد

اول مره اكون راضية

دايما ازعل واعصب ليش مافي شيئ حلو

والف الف الف في السووق على ولا شيئ

بس الحمدلله

وح اكمل ان شاء الله

الى الوزن المثالي >>>>الله يعيين بعيييييييييييييييييييد

السلام عليكم انا في الحقيقة كنت كتير مضايقة من حالي وفكرت انو انا لحالي مو نازل وزني بصراحة كنت رح اموت لما شفت الميزان اكم لي بعمل دايت ورياضة وحرمان وكل الاهل عرفو اني بعمل دايت والمفاجئة الي كانت عالميزان ثابت ثابت ثابت وكل التعب كان هباء والله قعدت ابكي مش عارفة شو بدي اسوي بس انا عملت ريجيم مرة زمان ورح اعيده واشوف اخرتها معي وهو ريجيم الخيار واللبن
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
شوووووشوووووو

كنت ادور رجيم الملاعق

وهذا اهوو


===========
أقدم لكم رجيم القفاش الرمضاني من الدكتور عبدالله المطوع
الفطــــــــور

3تمرات + كوب لبن
شوربة خضار + سلطة
6-8 قفاش (ملاعق)
من أي صنف من الأصناف الرمضانية على الفطور



بعد التراويـــــح


2 حبة حلو أي نوع + قهوة


السحـــــور


4-6 قفاش (ملاعق)
من أي صنف من الأصناف الرمضانية على السحور

===========


وبهذي الطريقه ما راح يكون فيه تخبيص

ووايد بنات مجربينه في رمضان ....


ولازم رياضه ..


ها اشرايكم يا بنات,,

أنا عجبني هذا .. مناسب لرمضان .. ومن الأكل الموجودة .. ما أحب أسوي لنفسي أكل خاص

بحذف السحور أو تبديله مثلا بتمرة ومويا أو فاكهة ..
بالنسبة لليومين اللي راحوا كانت تمام تقريبا ..
الا أمس .
.
.
.
.





























سمعت خبر وتفاجأت منه مرررررررررررررة
ماحسيت الا أنا أكلت يمكن 3-4 حبات سمبوسة
بس أنا شطورة عاقبت نفسي
ماجيت الا أنا حارقة سعراتها
مشيت عالسير يمكن 40 دقيقة ومشيت في البيت كثير عشان أحرق
وان شاء الله توبة : )

اليوم الفطور سمك وأنا ما أحبه الله يديم النعمة .. فان شاء الله التزام بما ان مافي شي أكله ..
السلام عليكم
كيفكم حبيباتي ؟؟
انا بتبع دايت يشبه دايت شوووشوو
بس راح انقص اشياء منه
راح اكتفي بوجبتين و اشرب مويه اقل شيء لترين في اليووم
اليوم قبل الفطور مشيت نص سااعه
و لا تنسووو ا
احنا شعارنا ياجبل مايهزك ريح............
الأولى ... 48  49  50  51  52 53  54  55  56  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخير , اقوووووووى , تحدي , بعد , شهر , غيــــــر , عيــــــــــــدنااا , ¤©§¤°°¤§© , ©§¤°°¤§©¤