©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ألماسة وحساسة
-
سروجة وين يومك ؟
كتبت :
سراج القمر
-
السلام عليكم
لموسه يومي بتاع أمس موجود
كتبته بالصفحه اللي قبل ق1
أما اليوم بكتبه إذا خلص اليوم نهائي
يلا يا بنات شدو الهمه
بس أوزانكم ما تنزل لأنكم حارمينه بزياده ما راح تخرب الدنيا لو أكلتوا شوي وأكثرتوا من السلطه والألبان لأنه مفيده للصحه عموما وخاصه المرأه
خصصي لك صحن خلي نصفه سلطه وربع نشوي بس بدون دهون أكيد والربع الباقي شوربه أو لحوم
وأمشي على كذا دائما
لموسه وش يعني 15 كيلو عادي
أنا جسمي مليان من تحت يروع
ومن فوق مو قوه شوي بس
صرت ألعب دراجه وفادتي شوي بس أنا ما أستمريت صرت أتعب منه
قلق
بس إذا مليتي من الرياضه شغلي لك مسجل أو أجلسي عند تلفزيون يروح الوقت ما تحسين
الله يهدي الجميع
ويا بنات لا تنسون اليله أول ليله للقيام
الله يجعلنا وإياكم من العتقاء من النار
إلى اللقاء ..~ ق1
لموسه يومي بتاع أمس موجود
كتبته بالصفحه اللي قبل ق1
أما اليوم بكتبه إذا خلص اليوم نهائي
يلا يا بنات شدو الهمه
بس أوزانكم ما تنزل لأنكم حارمينه بزياده ما راح تخرب الدنيا لو أكلتوا شوي وأكثرتوا من السلطه والألبان لأنه مفيده للصحه عموما وخاصه المرأه
خصصي لك صحن خلي نصفه سلطه وربع نشوي بس بدون دهون أكيد والربع الباقي شوربه أو لحوم
وأمشي على كذا دائما
لموسه وش يعني 15 كيلو عادي
أنا جسمي مليان من تحت يروع
ومن فوق مو قوه شوي بس
صرت ألعب دراجه وفادتي شوي بس أنا ما أستمريت صرت أتعب منه
قلق
بس إذا مليتي من الرياضه شغلي لك مسجل أو أجلسي عند تلفزيون يروح الوقت ما تحسين
الله يهدي الجميع
ويا بنات لا تنسون اليله أول ليله للقيام
الله يجعلنا وإياكم من العتقاء من النار
إلى اللقاء ..~ ق1
كتبت :
سراج القمر
-
بنات بسأل كل وحده منكم سؤال على الطاير
وجابوا إذا رجعت بشوف إجاباتكم
تخيلوا لي منظر طبيعي في خيالكم ثم أوصفوه لي طيب:)
بس إذا بتتصورن لا أحد يقرا الردود اللي بعد ردي هذا علشان ما يأثر على تصورك تصوري ثم أقري الردود البنات
تيب ^_^
وجابوا إذا رجعت بشوف إجاباتكم
تخيلوا لي منظر طبيعي في خيالكم ثم أوصفوه لي طيب:)
بس إذا بتتصورن لا أحد يقرا الردود اللي بعد ردي هذا علشان ما يأثر على تصورك تصوري ثم أقري الردود البنات
تيب ^_^
كتبت :
Dr.Jumana
-
هـــــــــايـــووو ياحلــــوووين
وحشتـــــووونــــــي اخبــــاركم
لاتنســـو الدعــــاء في هادي الايام ربمـــا صادفت ليله القـــدر او ســـاعه استجـــابه
اليــــوم عنــــدي يوم الخضار المسلوقــــه طبعا كــــان مع مويــــه هادا هوا فطوري وبيكون العشاء والسحور
شربت بعدها بشويا شاي اخضر وبمشي ساعه بس بعد ما اشرب لليمون ومويه ساخنــــه
هادا ماافيدكم به حتى هادا الوقت اذا في جديد بجي
شدوووو الهمــــــــــه ويابنات ادعولي انو ربي يحقق كل الي في بالي ومابنســــاكم من الدعــــــــاء
