مجتمع رجيمأرشيف رجيم

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

ما في من سال عني انا زعلانه
شوشو الجنرال راح اعمل انقلاب لانك ما سالتي عني
هههه
كيفغكم حبيباتي و الله الكم وحشه وجوووووووووود قربت الدراااااسه
شوشو كيفو السير
سامرين كيفك حبيبتي
و سلامي للجميع و ان شاء الله موفقات

اهليين نهوولة وحشتيني لالاتسوين انقلاب واذا بتسووين عطيني منصب هههههه

اي والله بدت الدراسة الدكتور قايلي قبل الإجازة انه راح يرسل لنا أعمال دراما نقراها في الإجازة حق هالكورس

بس مارسل شي للحين شكله نسى وبيوهقنا عاد انا مابي اذكره
بنات هذا الدايت حقي من بكره ان شاء الله


اليوم الاول والثاني
الافطار :نصف تفاحة
الغداء: 2 تفاحة
العشاء: تفاحة فقط

اليوم الثالث والرابع
الافطار: نصف علبة زبادي
الغداء: علبة ونصف زبادي
العشاء :نصف علبة زبادي

اليوم الخامس والسادس
الافطار: نسكافيه ممكن سكر دايت
الغداء: طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء: مثل الغداء

اليوم السابع والثامن
الفطار: نسكافيه
الغداء :2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1: صدر دجاجة مشوية

احبائي 10 كيلو في 8 ايام

منقووول الدايت

و يارب مثل مااهو مكتووب انقص 10 كيلووو في 8 ايام يااااااااااااارب
فهوووووووووووده هذا نفس رجيم الشوربه الحارقه

والله يعينك يارب المهم ترجعى لحماسك

بتوفييييييييق

انا ماسويت غير ساعتين رياضه اليوم خفت من كلام وجود

يالله الحمدالله بكذااااا خلص اليوم بسلاااااااام

تصبحون على خير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فهده:
اهلين بنات
اخباركم
و كيف يوومكم
يارب بخير ...........
انا اليوووم راح اووقف الدايت بكل انوواعه بلا دايت بلا وجع راس
تخيلووو اليووم شريت الميززان
و تنكدت يووم شفت وزني
تخيلووو خلال 20 يووم ماانقصت الا 7 جرام
لا بعد هذي الجرامات زايدتها بعد الدايت
اول ماادخلت كنت 65 بعدين زدت مدري كيف صرت 65.8
و اللحين 65.1
اعذروني حبيباتي و الله اليووم اكلت كل شيء من القهر مااتركت شيء الا اكلته
و راح ادخل من وقت لثاني اتطمن عليكم
الله يوفقكم يارب
فهده لأنك حارمه جسمك وبالتالي هو راح يكون معدل الأحراق عنده بطئ جدا

أسمعي كلامي وخلي عنك هالرجيمات حطي لك نظام صحي وأمشي عليه

الله يصلحك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وجـــــــود:

سراج القمر تبيني اوصف لج منظر طبيعي حلو

شاطئ بحر رمله ابيييض والسما زرقة والبحر صااافي

نفس طبيعة المالديف وسيشل




يا سلام يا الروقان ق1
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
أنا تخيلت سروجة ..
تخيلت اني من فوق أشوف مساحة مستوية كبيييييييييييييييييييييييييييرة كلها خضراااااااااااااا عشب < نفسي أجيب لها صورة هع

سؤال غريب بس أنعشني شوي ق5
حلو النظر بس أحس كأنك تنتظرين شي معين بحياتك ؟!!

من بعيد؟؟!!
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سامرين الفاضل:
يا هلا وغلا
لكم وحشة كبييييييييييييرة شوشووووووووو , الماسة وحساسة
سراج القمر فهدة وكل البنات الحبوبات ماقصدي اذكر حد وانسى حد
بس هذيل جزء والكل في القلب
منووووووووووووووورة وجود يالغالية ,, الف سلامة عليك ماتشوفي شر ان شاء الله
اما عن المنظر الطبيعي
تخيلت الشاطئ والسماء صافية والماء زرقاااااااااااء والرمال ناااااعمة والطيور طايرة في السماء
والمنظر روووووووووووووووعة ههههههههههههههههههههه
ريب من منظر وجود
ما يوحشك غالي إن شاء الله

والمنظر رايق والطيور عاد شي ثاني ,,,~
أنا اليوم مدري وش بلاني متعكر مزاجي من قلب



الله المستعان

المهم ..~


يومي..~


الفطور: تمر وماء وعصير فراوله

بعدين شربت قهوه

العشاء كان صحن شوربه وكأس لبن

وبس

ما تسحرت مدري ليه؟!!

مالي خلق

ودي آآكل شي أخضر علشان يكمل يومي

بروح شكلي أقضي على خياره وبنت عمه طماطه

وبجي

برب
الأولى ... 142  143  144  145  146 147  148  149  150  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخير , اقوووووووى , تحدي , بعد , شهر , غيــــــر , عيــــــــــــدنااا , ¤©§¤°°¤§© , ©§¤°°¤§©¤