@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بزوغ الفجر

أهلييين كتكوته , ,

عليكِ بالعافية , ,

لا تاكلين لوحدك كل مع أهلك لكن خـفيف , ,

فـطورك عادي مافيه اي تخبيص , ,

بس لا تكثرين من الحلا , يعني 3 ملاعق كفايه , ,

و بث , ,

كتبت : !!ليونه!!

اهلين بنات وسامحوني على التاخير بنتي رولا تعبانه ادعولها بالشفاء العاجل ويجعل لمرضها دواء لحد الان ماعرفنا اش هي علتها والسنه الجايه المفروض تروح المدرسه لكن اللي زي حالتها مااعتقد بنات اذا لي خاطر عندكم ادعولها بالشفاء ويجعلها طفله طبعييه عمرها 6سنوات وماتتكلم ولاتفهم كثير علي وكمان الله يكرمكم ماتعرف الحمام والله مرررررررررررررررررره متعبتني الله لايضيع لنا تعب فيها وقبل كم يوم سوينا لها تخطيط لدماغ وبكره عندها موعد عند دكتورة التخاطب وتاخر النمو من الصباح واعذروني على الغيبه وعندكم اختكم بزوغ الفجر تنوب عني في اي شي الله يعطيها العافيه .................وسامحوني مو بدي

كتبت : !!ليونه!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بزوغ الفجر:
أهـلييين صـبايا , ,

هلاا قلبوو نونه , ,

تسلمين يا قلبي إنتِ أحلىىى , ,

و يجزاكمـ ويضاعف حسناتكمـ , ,

.
.

فقـدناك يا ليووونه , ,

البارح شفت اسمها من ضمن المتواجدات فرحت كثييير , ,

ربي يرجعها لناا قريب يارب , ,

.
.

و بث , ,

الله انك غاليه على وانا كمان افتقدكم كلكم وتجو على بالي كثير واحاول ماانقطع عنكم اول ماافضى فورا بتواجد معكم على طول.....

كتبت : !!ليونه!!

بنات احاول استغل هاذي الفرصه .........وبكتب لكم رجيم ينزل الوزن في رمضان اذا اتبع بحذافيره من 8-10كيلو في الشهر وانا لي يومين ماشيه عليه بتحسي بجوع في البدايه بس لما تفكري في لبس العيد والشكل الجديد اللي بتبهري الناس فيه وتخلي الكل يقول يؤ يؤ نحفت فلانه وش سوت ولما تروحي على السوق وتطلبي مقاس اصغر من اللي تعودتي عليه وقتاها بتحسي بان تعبك مراح خساره وتزيد من عزيمتك واصرارك اللي حابه تخسر وزنها من بكره تبداء هاذا الرجيم ................ويارب ننحف كلنا عليه ............

وهذا هو الرجيم الخاص برمضان ..

السحور يومياً :

( إختاري واحدة من هذه المجموعات الثلاث)

** المجموعة الاولى **
5 ملعقة فول مدمس بالبهارات والليمون
سلطة خضراء
رغيف عيش سن

أو

** المجموعة الثانية **
كوب زبادي
بيضة
خيار
رغيف عيش سن

أو

**المجموعة الثالثة **
بيضتين مسلوقتين
سلطة خضراء
رغيف عيش سن

الإفطار يوميا..

كوب عصير بدون سكر

أو

2 ثمرة بلح +نصف كوب لبن منزوع الدسم ( مرتين أسبوعيا )

أو
حبتين قراصيا+نصف كوب لبن منزوع الدسم ( مرتين اسبوعيا فقط )

(( يعني كل اسبوع مرتين فقط تاخذين فيهم اما البلح الجاف مع الحليب أو القراصيا أو اي فواكه مجففه مع الحليب وليس مرتين بلح ومرتين قراصيا .. اما العصير فطالما انه بدون سكر أي طبيعي فيمكن تناوله بشكل يومي ))

تناولي واحد من الثلاثة بدائل السابقة إضافة إلى :

شوربة دجاج أو لحم أو خضار
خضار ني في ني أو مسلوق .
ربع دجاجة أو اثنين سمكة مشوية أو قطعة لحم أو 2 علبة تونه صغيرة أو بيضتين .
رغيف عيش سن أو أربعة ملاعق أرز أو اربعة ملاعق مكرونة ( مرتين اسبوعيا فقط الارز او المكرونه )
طماطم + خيار

بين الإفطار والسحور :

2 ثمرة فاكهة
شاي أو قهوة
مسموح بقطعتين قطايف أو قطعة كنافة مرتين اسبوعياً فقط .

وبعد عشرة ايام لاااااااااااااااااازم يوم مفتوح والا ثبت وزنكم وفي اليوم تاكلي من كل الموجود في السفره وبدون حساب ولاتوزني لمدة يومين وبعدها تلقي وزنك في نزول اكثر من اول ...........

ويارب يعجبكم واهم شي الالتزام فيه .............

كتبت : بزوغ الفجر

أهلييييييييييييييييييين قلبوووو ليووونه

فديتك والله , الله يشفيها ويطمنك عليها , ,

بإذن الله راح تكون لها نصيب من دعائنا , ,

عليكِ بالثلث الاخير من الليل وخاصه هالايام والله لن يرد الله من دعاه ورجاه , ,

وعليك بكثرة ذكر الله " سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر " وخليك دائما ع وضوء , ,

ولا تنسين عند الفطر دعوه مستجابه , ,

كتبت : بزوغ الفجر

شُفيت مِن الإيدز بعد أيام ؛ فما أعظم الله وقدرة الله

يقول الشيخ عبد الكريم المشيقح : كنت ألقى محاضرة عن قدرة الله عزوجل00

بعد المحاضرة إتصلت عليَّ إحدى الاخوات

تقول يا شيخ : أنا مبتلاة بمرض !, قبل ثلاث سنوات تزوجت وقد سافر زوجي لخارج المملكه واتى بالمرض ( الإيدز )

وبعد الزواج بثلاثة اشهر تعبت ومرضت ولما ذهبت للمستشفى اخذوا تحاليل مني ومن زوجي وجدوا أنّي مصابة بالمرض الذي نقله إليّ بعد زواجي منه ! .

وتكمل قصتها !.

تقول والله يا شيخ : لنا ثلاث سنوات نذهب شرق وغرب والله أنفقنا مليون وخمسمائة ريال طلبآ للعلاج ولا علاج , وانت في محاضرتك تتكلم عن قدرة الله !!!

قال لها الشيخ أتكلم عن قدرة الله وإني صادق ) لا إله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير)
وقال لها الشيخ : يقول ابن الجوزي رحمه الله (اعطوا الله ما يحب , يعطيكم ما تحبون , إستجيبوا لله إذا دعاكم يستجيب لكم إذا دعوتموه ( هنا العلاج .

قال لها الشيخ : أريد منكما المحافظة على أربعة أشياء فقط تفعلانها .

قالت إيش اسوي ياشيخ ؟؟؟قال :

(1) عليكِ في الإسبوع هذا اربع وعشرين ساعة تكوني على وضوء انتي وزوجك , كل ما احدثتما توضئآ حتى النوم تناما متوضأين !.
(2) كل ما فكرتما بالمرض اعطيا الله مايحب (سبحان الله والحمد لله ولا إله الا الله والله اكبر ) ردِّدَاها خمسين أو ستين مرة على الأقل باليوم
(3) تصدقا لحديث: حصنوا أموالكم بالزكاة، وداووا مرضاكم بالصدقة، وأعدوا للبلاء الدعاء.
(4) اكثرا مدح الله عز وجل يقول الشيخ : ما هي الا اربعة ايام وتتصل على وتقول :ياشيخ احسُّ اني مرتاحة أدع لي
قال لها الشيخ : أنتي مرتاحة مع الله ! أنتي إدعِ لنا
يقول الشيخ : وبعد خمسة أو ستة أيام أرسلت لي رسالة تقول : ياشيخ إتصل عليّ توي جاية من المستشفى وتقول : إن الدكتورة المشرفة على علاجنا من بداية المرض اخذت التحاليل مني ومن زوجي وذهبت الى المختبر وبعد ربع ساعة جاءت ومعها نتيجة التحاليل , وقالت اجلسا : أريد أن أطمئنكما أن لا أثر للمرض بجسميكما !
لاإله الا الله خمسة ايام , وبأربعة اشياء شفيا من اخطر مرض

.
.

سبحان الله , هذا وهو اخطر مرض فما بالك يا ليووونه في مرض بنتك , ,

اتفقوا إنت ِ وابوها و اعملوها ولا تيأسوا من رحمة الله , ,

والله راح تلاقوا خير من الله , ,

@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يزمياتي مع جهاز كريزي فت

رجيم 12 كيلو ب 12 يوم