مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

تكفون التزموا

شلونكم
حبيباتى

أنا اليوم كان فطورى: بيض مسلوق عدد2+ شاى أخضر
الغداء: سلطة
العشاء: ماى
الماى 8 كاسات + شاى أخضر
موعد الميزان يوم الخميس لاتنسون
مع السلامة


تسلمو حبيباتي على

و انا اليوم تعبانة كتير و هالاسبوع كله مشى شرب سوائل بس

و اليوم الدودو اكرمكم الله شرفت و حاسة جسمي متل الكورة اكلت بس تفاحتين و كوبين عصير



ماي العين يا قلبي و الله كلنا بنمرو بنفس المشكلة بس مالازم نياس

انتي كم وزنك؟

و ايش هدفك الاول

انا حاليا هدفي الاول ال84 بحاول انزللها في اقرب وقت تعالي نشد الهمة مع بعض احنا و باقي البنات

العيد قرب يا بنات
حد الان متآبعه وملتزمه ,,!

وافطرت خبز توت وجبنه

وتغديت صدر دجاج
والعشاْ والله مدري
مشيت 15 دقيقه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة والله قهر:
حد الان متآبعه وملتزمه ,,!

وافطرت خبز توت وجبنه

وتغديت صدر دجاج
والعشاْ والله مدري
مشيت 15 دقيقه

صحتين حبيبتي و ربي يقويك

يلا كلنا مستمرين
شلونكم بنات
وينكم
أم علاوووى - ترانيم الروح - حزينه دنيتى باقى البنات
شفيكم
يالله يابنات نبى الهمة
مابقى شىء للعيد
أنا اليوم طول اليوم أناناس
مع السلامة حبيباتى نلتقى يوم الميزان
هلا يا بنات اعذروني كانت عندي ظروف وما قدرت استمر معاكم بي الحين برجع
بس ما ابي انزل كيلوين كل اسبوع عشان صدري ما يترهل يعني كيلو كفاية
سلام يا حلوين
الأولى ... 15  16  17  18  19 20 
كلمات ذات علاقة
التزموا , تكفون