نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : منار28

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
امسيتو كيف

احنا بخير الحمد لله يا ام روان

انتى اخبارك ايه

شكلك مشغووووولة جداا

لأننا مش بنشوفك زى زماان

بتوحشينا يا ام روان وبيوحشنا كلامك الحلو

كتبت : منار28

نقاط الفريق الازرق ليوم الثلاثاء

منار 7

جولى 5

ام روان 13

دعاء الكروان 9

نونة 4

المجموع 38

كتبت : منار28

نقاطى اليوم

3 وجبات التزام..... 3 نقط

ساعتين ونصف مشى ..( اتهد حيلى النهاردة...) 5 نقط

مشربتش لغاية دلوقتى حاجة من الصبح غير النسكافيه

لو شربت هدخل واعمل تعديل

المجموع 8 نقط

كتبت : منار28

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000:
سعراتك تقريبا 853 يامنورة :)
[/color]

شكرا يا حبيبتى

ربنا يخليكى ليا..

انتى بقى طالبة فى كلية طب ولا صيدلة..؟؟

كتبت : منار28

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المتفائله 5:
كيفكم يا حلوين يالله شدو الهمه
اليوم التزمت بالفطور
تمرين عشرين دقيقه
التزمت بالغداء
2 كوب شاي اخضر بالنعناع والازنجبيل
يالله نبي حماس اكثر

ماشاء الله

يومك حلو جدااا
ايوة فعلا عايزين حماس اكتر واكتر

يالا الهمة يا بناات

كتبت : منار28

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000:

يومياتي لليوم هي::
الفطور.......التزام.....نقطة
الغدا.......التزام.....نقطة
العشا.......التزام.......نقطة
الرياضة مشيت ساعة......2نقطة
ورقصت 40دقيقة......نقطة
تعبت من الرقص فمشيت عشرين دقيقة..نقطة....... وقلت بسالكم >>اذا جمعنا دقائق الرقص+دقائق المشي راح يكون ساعتين فهل اخذ 4نقاط او لا؟؟
وشربت كاس كبير شاي اخضر (مج).......نقطة
اليوم الاربعا فصرت متفرغة لنفسي وقدرت اعمل تمارين اكثر :)
مجموع النقاط اعتقد بيكون ..........8

صح كده يا جولى

8 نقاط

برافو عليكى

نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيم

كرون فليكس وعشقي له