يوميات جروب تحدي السمنة 2
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
يارب حقق امنيتي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عدنيه وافتخر:
هلا حبيبتي
انصحيك لما تجوعي بعد اكليك الخضار بان تشربي كوبين ماء بعد الوجبه بساعه ما بتحسي بالجوع لان المعده بتكون ممتلئه
ونفسيك انسدت اني اعمل كذا الخضار او ما اكلها احس باني مكاني جيعانه بس الماء لما اشربه احس بالشبع
الله يوفيقيك يارب
اشكرك جدا على ردك واسلوبك الرائع واهلا فيكي معنا هلا حبيبتي
انصحيك لما تجوعي بعد اكليك الخضار بان تشربي كوبين ماء بعد الوجبه بساعه ما بتحسي بالجوع لان المعده بتكون ممتلئه
ونفسيك انسدت اني اعمل كذا الخضار او ما اكلها احس باني مكاني جيعانه بس الماء لما اشربه احس بالشبع
الله يوفيقيك يارب