يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ريلينا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
ياترى كيف البنات وكيف النظام وكيف المجموووعات؟؟؟يالا عقبال ماتصيروا كلكم رابحاااااااااااات وانا منكم امين:)
ريليتا كيف حالك اختي تتذكريني؟ وباقي البنات
من منكم ياترى ماشي على نظام النقاط؟او اللقيمات؟



هلالالالالالالالا وغلا اختي المربية طبعا أتذكرج عزيزتي مستحيل انساج عزيزتي وأنا ولله الحمد والمنة بخير وانتي اخبارج وشو صحتج طمنيني عنج

فأنت أختي وعزيزة على قلبي مع أني حزينة لأنج ما سجلتي معانا بس ما عليه بتوسط لج عند بنوكة < < واثقة الحبيبة واسطة كبيرة ههههههههه

ونورتي الموضوع عزيزتي

أنا مسوية نظام إن شاء الله ببدا من اليوم إن شاء الله ^_^ وهو وجبتين اكل فيهن ووجبة العشاء تكون فواكة أو خضار لأني أبى اعطي جسمي فيتامينات

^_^ وإن شاء الله راح اكتب نظامي الجديد اليوم بإذنه تعالى


بنوكة ، أم الدعاااااة ، رشيقة هانم ، بإذن الله بنحف ، ضناني الشوق ، ودانة الدنيا ، أم روان ، منى وجميع النبوتات اخباركن وسامحني إذا نسيت حد

وشو الدايت معاكن إن شاء الله كويس ^_^


ملاحظة خاصة لدانية الدنيا وين الحرب هههههههههههه أشوفج بس ظهرتي لسانج أنا بظهر لج لساني : icon6:

فديتني والله لساني وايد صغير ورشيق مش أنتي طووووووووووووووووويل هههههههههههههههههههههه

يالله انتظر الحرب الى ما شفت منها الا غبار معركتي

كتبت : ريلينا
-



صباااااااااااااااااحكن خير وبركة وبطاعة الرحمن اخباركن

< < الرد الاول حق ردي والحين عشان اصبح عليكن ههههههههههههه
كتبت : ريلينا
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بنوتات

بنوتات أنا حابة اقترح اقتراح بما أنا كلنا الحين تقريبا في نهاية الاسبوع ويتقرب موعد الميزان

شو رايكن بنوتات هذا الاسبوع نشوف كم نزلنا وبعدين بما أنه كل وحدة تختلف عن الثانية من حيث نظام الرجيم الخ

فكرت أنه ليش ما نتوحد على الاقل بتمارين رياضية فالي حابة تشاركنا أنا وبنوكة التمارين تقول أنا حابه تشارك

عشان نسوي جدول في التمارين

طبعا أنا فكرت أنه كل اسبوع نسوي عدة تمارين نكررها في اوقات فراغنا ^_^

واتمنى الفكرة وصلت لكن ^_^
كتبت : (رشيقه هانم)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة الخدود:
سلام عليكمم حبيباتي
كيفكم و كيف الدايت معاكم
الحقيقة اني بكتب لكم الان وبتكون هاذي اخر مشاركة لي في اليوميات
اعلن انسحابي
و السبب شوية ظروف خارج عن ارادتي .... مش بيدي ... مابقدر ادخل المنتدى الفترة القادمة ... بس لي عودة اول ما تسمح لي الفرصة ...
ان شاء الله اول ما تتحسن اموري راحد اعود و اشارك في المسابقة .. اللي بعدها ممكن ..
اتمنى لكم التوفيق في كل امور حياتكم و خاصة في الريجيم .... و ان شاء الله لما اعود الاقي كل واحدة فيكم نقصت اقل شيء عشرة كيلو ...و اهم شيء الصحة و السلامة ...
الى اللقاء الخواتي و ربنا يحميكم و يحرسكم
اشوفكم على خير
وروووووده و الله هتوحشيني الله معك بس لا تغيبي علينا يعني يومين و ان شاء الله يصلح الحال و ترجعيلنا بالسلامه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
السلام عليكوم ورحمت الله و بركته
انا جديده في المسابقه اتمنا تقبالوني بينكوم
هكتوب بي اللون الاسود لقايت ما اعرف فرقي اتمنا ما لزعجكوم


يوياتي اليوم ف. 2توست محمص و جبن قليل الدسم و عصير برتقال
غ . شربه سبانخ مع بيض مسلوق و توست
ع . انشاء الله2 توست و 2بيض مسلوق

المشروبات. شاي قشر القهوه مع زنجبيل و هيل
اهلييييييييين سوسو نورتينا انا فاكراكي كنا سوا بمسابقه من عامين يلا الله معك نورتينا
كتبت : (رشيقه هانم)
-
ريلينا.................صباح الخير حبيبتي
ام الدعاه...............سلامتك حبيبتي زي ما حكولك يا السعرات يا النقاط اسلم شئ عشان ما حد يدري عن رجيمك حاجه
كتبت : لولي^^
-
السلااام عليكم
صباااحكم سكككككر+مسائكم سووووكر
كيفكم بنوتات
اخبار الدايت معاكم شو
ان شاء الله عال العال ومن احسن لاحسن بإذن الله
موفقين ان شاء الله
الصفحات الأولى ... 84  85  86  87  88 89  90  91  92  ... الأخيرة

التالي

جديدة معكم ... اتمنى مساعدتي

السابق

يدا بيدا للطريق نحو الرشاقه

كلمات ذات علاقة
, مسابقة , مقاساتي , biggest , الله , اصغر , بإذن , يوميات , loserبارادتي