حبيبتي اميرة انتي موجودة ...يا هلا يا هلا ....
اني اسعد بصداقتنا ....وانشاء الله نحقق الحلم سوا وترا ما في شي صعب اهم شي الارادة هي اللي تحقق المستحيل واحنا مو كثير زايدين ...الله يعين اللي وزنهم فوق 100 وقدروا ينحفوا...يحتاج صبر ونبطل اكل شويا شوفي الفنانات بعدة لقاءات يقولوا انه اكلهم فليل وما ياكلو رز او معكرونة الا نادر ...واكله اكثره سلطة وماي كثير...لهذا هم رشيقات
كتبت :
تفاح
-
حبيبتي اميرة اقترح نكتب هذا الرجيم على ورقة ونسجل علامة صح على كل وجبة التزمنا بيها حتى نكون صارمين بالرجيم
كتبت :
تفاح
-
اميرة وينك انشاءلله تكوني بخير اننشغل بالي عليكي..حبيبتي لو ما قدرتي على هذا الرجيم لا تستحي مني...علدي احنا نحاول سوا لحين ما نلقى رجيم يناسبنا...اذا كان هذا قاسي اتركيه.....اهم شي الصحة..ارجو تردي لاني كثير مشغولة عليكي
كتبت :
أميرة أم أنس
-
فشـــــــــــــــــــــلت
;(
;(
;(
أنا آآآآســــــــفة
كتبت :
أحبك يارب
-
السلام عليكم
كيفكم
حابه اشترك معكم
وزني 87
والهدف الاول 97
والهدف الثاني 75
والهدف الثالث 70
اان شاء الله نشجع بعض ونستمر حتى لو خبصنا نرجع
عشان نوصل للوزن الاول
كتبت :
أحبك يارب
-
انا بسوي رجيم اللقيمات
كل بعد ساعتين اكل لي قطعه من اي شي احبه
اي وجده ودها الرجيم تقول عشان انزله
على فكره هالرجيم يدرب العقل انك تاكلين بكميات قليله واي شي تحبينه
