مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيمي المتبـــــــــع ادعووولي والي بتشاركني حياه الله

هلا قلبي الفراشه الاردنيه

اليوم قلبي كنت في مكه عند اهليييييي

كيفك قلبي اخبااااااارك

معليش لاازم الوزن يمر بمرحلة ثبوووووووت اكسريه والا امشييي على الرجيم مزبوووووووط
والمشي لاتنسي قلبوووووووو

اليوم كان مفتوح عنديييييييي الله يسترررررررررررررررر
بكره الالتزام ان شاء الله
وزنت ولقيت نفسي ناقصه

يارب لك الحمد والششكررررر
وزني
73و400
تقصت كيلو و550 جرررررررام
عقبالك يالفراشه الاردنيييييييييييييه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك الكوون:
هلا قلبي الفراشه الاردنيه

اليوم قلبي كنت في مكه عند اهليييييي

كيفك قلبي اخبااااااارك

معليش لاازم الوزن يمر بمرحلة ثبوووووووت اكسريه والا امشييي على الرجيم مزبوووووووط
والمشي لاتنسي قلبوووووووو

اليوم كان مفتوح عنديييييييي الله يسترررررررررررررررر
بكره الالتزام ان شاء الله
وزنت ولقيت نفسي ناقصه

يارب لك الحمد والششكررررر
وزني
73و400
تقصت كيلو و550 جرررررررام
عقبالك يالفراشه الاردنيييييييييييييه


الف مبروووووك حبيبتي نزولك الحمدلله وان شاء الله الاسبوع الجاي كمان تكوني نازلة
وامين عقبالي انا كمان
وبأذنه تعالى راح امشي على الرجيم مزبوط انا والحمدلله من الثلاثاء ماشي مزبوط على البرنامج
يومياتي
الافطار ::
ربع رغيف اسمر & 3 ملاعق فول
الغداء::
ربع رغيف اسمر & تونة & سلطة
العشا ::
كوب لبن قليل الدسم
وشؤبت 4 اكواب شاي اخضر & اكليل الجبل & يانسون
هلاا حبيبتييي الفراشه

انا مفتوح لغاية اليوم ههههههههههههه
اه الله يستر يالفراشه بكرى كمان عندناا جمعه اخاف اخربهاا
حلوو يومك الفراشه تابعي قلبي ان شاء الله يارب الاسبوع ذا تكوني 79 تتخلصي من الثمانينات
الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة