رجيمي المتبـــــــــع ادعووولي والي بتشاركني حياه الله

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : الفراشة الاردنية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك الكوون:
حلوو يومك الفراشه تابعي قلبي ان شاء الله يارب الاسبوع ذا تكوني 79 تتخلصي من الثمانينات

امين يارب اخ والله قرفت الثمنينات

كتبت : الفراشة الاردنية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك الكوون:
هلاا حبيبتييي الفراشه

انا مفتوح لغاية اليوم ههههههههههههه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك الكوون:
اه الله يستر يالفراشه بكرى كمان عندناا جمعه اخاف اخربهاا

شوفي اليوم المفتوح بالرجيم منيح لاكن ديري بالك اكلي بنسب قليلة جدا يعني كل اللي بنفسك لكن قليل
موفقة يارب

كتبت : الفراشة الاردنية

جمعة مباركة ملاك

يومياتي كالتالي
الافطار::
ربع رغيف اسمر & ملعقة فول باليمون & نص بيفة ( هو المفروض بياض بيضة بس ما قدرت اكلو )

الغدا ::
3 معالق رز (منسف ما راح اكل اكتر من 3 ملاعق ان شاء الله ) & سلطة & قطعة لحمة

العشا ::
كوب لبن قليل الدسم

ان شاء الله يتم اليوم هيك

كتبت : ملاك الكوون

جمعه مباركه علينا وعليك الفراششه

تغديت كوب لبن وتمرررررررره

وان شاء الله بحاسب في الاكل مررررره مابغا اضيع التعب

ويومك حلو الفراشه استمرري قلبي

اشوفك بالليل ان شاء الله

كتبت : الفراشة الاردنية

صباح الخير
كيفك ملاك ان شاء الله منيحة ؟؟؟؟؟؟؟؟
انا لسى ما افطرت بس بشرب مي منيحة الصبح
ان شاء الله لما افطر بنزل يومياتي

رجيمي المتبـــــــــع ادعووولي والي بتشاركني حياه الله

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

الي فوق الثمانين حياك الله

تناولي الطعام من اجل الحصول عالطاقه.. مو مشان شي تاني.؟؟