مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيمي المتبـــــــــع ادعووولي والي بتشاركني حياه الله

انا اليوم يالفراشه انصدمت الي نزلته رجعته

قست وزني اليوم لقيت نفسي 75 يااااااااااربي

بس انا السبببببببببببببببببببببببب

ببداااااااااااااااااااااااااااااااااا بجد ان شاء الله وراح استمر اسبوعين في الرجييييييييييييييييييييييييم ويوم واحد مفتووووووووح بسسسسسسسسسسس

اليوم تغديت شورررررررررررربه
عباره عن نص بصلله ونص طمااااطم ونص فلفل رومي

بسسسسس
والان اشرب شاي اخضررررررررررررررررررر

ان شاء الله ررررررررررررررراه اجد شوووووووووووي بالرجيم لاانه حرام الي نخسرررررره نرجعه وعليهم زياده كماااااااان
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك الكوون:
انا اليوم يالفراشه انصدمت الي نزلته رجعته

قست وزني اليوم لقيت نفسي 75 يااااااااااربي

بس انا السبببببببببببببببببببببببب

ببداااااااااااااااااااااااااااااااااا بجد ان شاء الله وراح استمر اسبوعين في الرجييييييييييييييييييييييييم ويوم واحد مفتووووووووح بسسسسسسسسسسس

اليوم تغديت شورررررررررررربه
عباره عن نص بصلله ونص طمااااطم ونص فلفل رومي

بسسسسس
والان اشرب شاي اخضررررررررررررررررررر

ان شاء الله ررررررررررررررراه اجد شوووووووووووي بالرجيم لاانه حرام الي نخسرررررره نرجعه وعليهم زياده كماااااااان


حبيبتي ما تزعلي حالك وارجع للرجيم وانسي اشي اسمو اليوم المفتوح وان شاء الله الاربعاء بس تتوزني تكوني نازلة
يومياتي
الافطار ::
ربع رغيف اسمر & وملعقة فول & ونص بيضة & وزديت اكلت ربع منقوشة

الغدا ::
3 معالق رز & ربع رغيف اسمر هو ما بصير ينجمعو بس ما كان الي نفس اعمل سلطة وخضار

العشا ::
لبن قليل الدسم
ملاك حبيبتي اوعي تزعلي ولا تضايقي حالك وارجعي من اول وجديد كأنك اول مرة بتعملي ديت
موفقة يارب
يومك حلو قلببببببببببببو

الله يسعدكي يارب

بديييييت من جديييييييييييد يمكن قرب الدوره عشان كذا بس خلاص بنسسسسسسسى
يومييييييييي اليوم كامل

الافطار مافطرت لااني قمت متاخرررررره

تغديت شوربه

شاي اخضررررررر

العشاء كوبين اناناس وربع رغيف لبناني بجبنه بيضااااااء

ةبشرب شاي اخضرررررر
ومشيت نص ساعه

ويااااااااااارب ننحف يارب ويسهلنا امرررررررناااااا

ولا لليوم المفتوح
الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17  18