قروب الصحيـــات سوف نبدا يوم السبت بادروا بالتسجيــل اقوى تجمع ان شاء الله انطلقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
وردة غلا
-
السلام عليكم
ام الأكل اسمحيلي اشارك بيومياتك لأنها عن جد حماس وخصوصا ان في اوزان قريبه من وزني
الطول :165
الوزن :70
والله مقهوره كان بعيد الفطر 61 بس للأسف مع التوتر زاد وزني وماكنت مرتاحه نفسيا
كارهه نفسي بس إن شاءالله انزل للوزن الي ابغاه
رياضتي المفضله :المشي على السير ومبدئيا حمشي نص ساعه لأن لي شهور كثيره تاركه السير
مع رياضة صعود ونزول الدرج على حسب اللياقه لأن مااحب اقسى على نفسي علشان مااكره الرياضه حتى استعيد لياقتي إن شاءالله
الرجيم عندي انظمة رجيم بس حتى الحين ماقررت شكله حسويلي رجيم من راسي
ام الأكل اسمحيلي اشارك بيومياتك لأنها عن جد حماس وخصوصا ان في اوزان قريبه من وزني
الطول :165
الوزن :70
والله مقهوره كان بعيد الفطر 61 بس للأسف مع التوتر زاد وزني وماكنت مرتاحه نفسيا
كارهه نفسي بس إن شاءالله انزل للوزن الي ابغاه
رياضتي المفضله :المشي على السير ومبدئيا حمشي نص ساعه لأن لي شهور كثيره تاركه السير
مع رياضة صعود ونزول الدرج على حسب اللياقه لأن مااحب اقسى على نفسي علشان مااكره الرياضه حتى استعيد لياقتي إن شاءالله
الرجيم عندي انظمة رجيم بس حتى الحين ماقررت شكله حسويلي رجيم من راسي
