يومياتى مع الرياضه ومين بتتحدانى؟؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الفراشة الاردنية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنوته بدها تنحف:
يا هلا بيكى معايا

بس انتى عندك اجهزة ولا تتمشين بالهواء :)

اهلا فيكي حبيبتي
اه عندي السير
وبمشي كتير بطبيعة دوامي بالجامعة
وبعمل تمارين البطن والافخاذ
بس صارلي فترة تاركة الرياضة للأسف ولما قرأت موضوعك حبيت اشارك وارجع للرياضة
كتبت : منايا1977
-
ممكن وانا معكم
كتبت : {بنوته شقيه}
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الفراشة الاردنية:

اهلا فيكي حبيبتي
اه عندي السير
وبمشي كتير بطبيعة دوامي بالجامعة
وبعمل تمارين البطن والافخاذ
بس صارلي فترة تاركة الرياضة للأسف ولما قرأت موضوعك حبيت اشارك وارجع للرياضة
طب حلو كتير يلا بقى نشجع بعض وعن جدي المشى سواء ع السير او عادى كتير مفيد للجسم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
ممكن وانا معكم
يلا معانا وورينا الهمه


انا مشيت النهاردة ساعه ونص سريع بالشارع واخذت معى زجاجه موى وشربتها على مراحل كل ما احس بجفاف

وشوي وبطلع ع السير ان شاء الله


يوماتى كمان بخصوص الاكل
الفطور اومليت بدون زيت
الغدا شوربه
العشا زبادى وبرتقاله
كتبت : حلم سيكون
-
وانااااااااااااااااااااا معك

امشي بدون سير
واجري بمكاني
والدرج
والرقص
واحياان تمرين البطن...


متى البداية ياحلوة
كتبت : {بنوته شقيه}
-
البدايه منذ امس يا حلم

يلا ادخلى كل يوم واكتبلينا يوماتك مع الرياضه واذا كان عندك تمارين حلوة نشترك فيها ونسويها سوا
كتبت : الفراشة الاردنية
-
مسااااااء الخير
كيف الرشيقات اليوم ؟؟؟؟؟ ولو انو ما في حدا مبين
اليوم الحمدلله مشيت كتير وطبعا مشي سريع لاكن مش متواصل من محاضرة للثانية مشيت حوالي الساعة او اكتر
وطلعت درج ونزلت كتير كل محاضراتي بالطابق الرابع والثالث
بكرة عطلة ان شاء الله بكون في رياضة اكتر ومتنوعة كمان
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

بداية جديده مع حياه سعيده

السابق

معاناتي مع الزنود

كلمات ذات علاقة
مع , الرياضه , بتتحدانى؟؟؟ , يومياتي , ومين