يوميات:همم تعانق القمم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : همة شرقية
-
حلم سيكون والدب الكسلان فاقدتكم بشرونا عنكم كيف أحوالكم وش أخبار الهمه مستمرين في عزمكم


الله يوفقنا وياكم يارب
كتبت : حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همة شرقية:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


همتي .. الله يوفقك استمري ولك وللجميع ( من سار على الدرب وصل )

الله لايعودني للصبغات وإن شاء الله نكمل مشوار التغير روحا وجسدا


بالنسبه لرياضة نط الحبل صحيح أسمع عنها أنها تحرق الشحوم بس بعد سمعت أنها
( تكبر الصدر والأرداف )

وأما المشي أنا أشوفه أحسن رياضه ماينمل منه


موفقات يارب
وعليكم السلاام ورحمة الله وبركاتة

جدددددددد والله
وبعد سمعت انهاا تسبب سقوط للرحم لا سمح الله

اي المشي احسن شي وبعدين الدرج والرقص
كتبت : حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همة شرقية:
حلم سيكون والدب الكسلان فاقدتكم بشرونا عنكم كيف أحوالكم وش أخبار الهمه مستمرين في عزمكم


الله يوفقنا وياكم يارب
حتي انا فقدكممم

ان شاء الله ببدا بكرراا بالعزيمة وهمة

وياااااااااااااك يارب
كتبت : همة شرقية
-
ياهلا وغلا أخيتنا حلم سيكون عساك ماتفقدين غالي

الله يقويك على عزيمتك ويرزقنا وياك قوة الإراده

استمري وربي معك

وبالنسبه للرياضه ضروري ننتبه للي فيه خطوره علينا حتى مانعالج مشكله بمشكله
ثم ينطبق علينا المثل اللي يقول>>>>>>>>> لاطبنا ولا غدى الشر

مانبغى نخوف أخواتنا بس من باب الأمانه نقول اللي نعرفه واللي عندنا ولاندري هل هو صحيح أو لا
لكن على الأقل نبري ذمتنا وكثيره والله الرياضات اللي نقدر نمارسها بأمان ومثل ماقلتي المشي والدرج وغيرهم

وأما عاد الرقص اتمنى مايكون على شي حرام أغاني وماشابه واللي تحب تتمرن على صوت تشوف لها أنشوده حماسيه وتبدأ
ويصير حالها حال تمارين الأيروبكس <<وهذي تكون على أنغام الموسيقى والعياذ بالله لكن ممكن يستعاض عنها بالأناشيد بدل ماتقلب بيتهم لساحة رقص وردح

واللي عندها مثل هذا أتوقع أنه يمرن الخصر


والله يستر علينا ويحفظنا وياكم من كل شر
كتبت : توليب’’
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا وزني 87
وطولي 152
وحابه اشترك معكم واكمل مشواري في الرجيم
بينكم اذا مافي مانع
وان شاء الله من بكره بنزل يومياتي معكم
ويعطيكم العافيه
وبالتوفيق للجميع
كتبت : همة شرقية
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


ياهلا وغلا غيمة فرح ماشاء الله معرفك حلو أسأل ربي يكون لك نصيب منه
حياك الله نتشرف بك .. أفا عليك المكان مكانك خذي راحتك

وهذي أحلى ورده لك

نسعد بوجودك معنا ترافقينا في مشوار الصحه والرشاقه والنجاح يدا بيد
شدي حيلك وأنا أضمن لك بإذن الله إن الله أحيانا وأحياك عيد الفطر الجاي بيكون
جسمك ومقاسك متغير 180 درجه بس همتك واطلبي الله التوفيق والإعانه
وابشري بالخير أنتي وكل غاليه انضمت لنا وكل من مشت في هالطريق وهي جاده في التغيير


وفقنا الله وإياك
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة

التالي

خاص للمتواجدين بأبوظبى ( إجازة المعلم )

السابق

بنغازي.. العروس النائمة..

كلمات ذات علاقة
القلم , تعانق , يومياتهمم