جروب رشقات قبل الصيف بإذن الله "خشوا نشجع بعض"
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
تعليمات الرجيم
1- الرجيم زى ما تحبى ما فيش رجيم معين بس انا هعمل رجيم حرق الدهون واللى عايزه تقولى و انا اكتبهولها
2- شرب الماء لا يقل عن 6 كوبايات " لتر و نص"
3- الرياضة " صعبه علينا كلنا بس هنشجع بعض و على الاقل 15 دقيقة فى الاول "