--مسابقة الرابح الاكبر--الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ادهم101

مسا الخير يا احلى بنات
مساء الخير فريق وردات الطبيعة
طبعا اسم حلو لا اعتراض يا عسل

كتبت : أم محمد ومصعب

لا مانع لأي أسم شكرا لأهتمامك
وردات الطبيعة وين باقيكم
الغداء كان أكلة ليبية بالشعير والعشاءتفاحة وكوب حليب
بنات غدا مرلت ما أكتب يومياتى لأنى بمشي لبيت أهلى

كتبت : (ميمونه المزيانه)

بسم الله الرحمن الرحيم

انا اليو م الافطار كان بضه مطبوه +خيار

والغذاء سلطه + طرف لحمه

وطبعا مع التخلي عن وجبةالعشا

الرياضه اليوم اروبتراك وتحياتي لفريق الاحمر

كتبت : ريلينا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عمر008:
جزاك الله خيرا اخت ريلينا
وزني 106ونص
طولي 168
هنبتدي ان شالله بالتخفيف
ومشي 40 د 5 مرات فالاسبوع

هلاوغلا عزيزتي العفو فديتج واياج يارب في الخير وموفقة يارب

كتبت : ريلينا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مها الورد:
الله يحفظنا ويحفظكم
الموضوع يخوف
ويقال انه فيه هزه ثانيه جايه
امس ماصدقت حالي انه هذا زلزال افتكرت انه نازل الظغط عندي
لانه حسيت بدورة راس وما كنت اعرف انه زلزال لحتى اتاكد الخبر
الله يحمي بلاد الخليج واهلها وكل المسلمين

الله يحمينا يارب انا حسيت فيه بس ما ظنيتها هزة

ربي يحفظنا يارب ويحفظ بلاد المسلمين

كتبت : ورودي

مبروك لينا اللون الوردي لانو ركز الحب والمودة

ان شاء لله نكون دايما متحابين في الله ومتعاونين على الوزن الزائد

ريجيمي كالاتي

الفطور كاسة حليب مع قليل من الخبز

وقبلها كاس كبير من الماء الدافي

الغداء شورب خضار مع قليل من الخبز المحمص

العشاء 2 سمك مفور

الرياضة صعود ونزول 100درج

بس شربت 3 ليترات ماء من السخانة