هدفي ل 2009 ...بداية جديدة لحياتي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : دلوععع2009ههه

الحمدالله تمام ؟؟وال

ف ال

ف مبروك والله اشوفه حلو

؟؟حتى لو نصف كيلو

اهم شئ تنزلين باتجاه العكسي تنازلي ؟؟هههههه؟بنسبه لي ماعندي مايزان ؟

؟وزني يبان في الملابس اكثر من الميزان؟

؟اخذ مقاس ضيق

علي وكل نهايت اسبوع اقوسه؟؟؟واذا قاس

راح اقولكم ؟؟

كتبت : المعقده من الرجيم

اهلين ياحلوين وشخباركم
االللف مبروك يااميرتي الحلوه وعقبالي وعقبال كل وحده تبي تنحف
انا الحمدلله الاسبوع هذا فيه تحسن كثير بس خايفه من الخميس والجمعه
عندنا اجازه اسبوع وناوين نسافر يمين ولا شمال وخايفه مره
انا الحمدلله اليوم تخيلو مالي نفس حتى في الفطور
الغداء طلبت من المطعم ساندويتشات مشوي
والعشاء راح اتعشى زبادي وتفاح

الرياضه مافيه للحين بس صرت اركز اني اشتغل شغل البيت كله بحركه مو مثل اول
وانشاء الله نتواصل على خير
راح اوزن يوم الجمعه واقولكم كم نزلت هذا الاسبوع

كتبت : الاميرةالليبية

الله يبارك فيكم حبيباتي ..وعقبالكم

انا ساضطر للغياب يومين اتنين لظروف عائلية ..بس لما ارجع ساكتب لكم ايش سويت...بأذن الله يوم الاربعاء او الخميس اكون معاكم ...

دمتم في رعاية الله

كتبت : دلوععع2009ههه

السلام عليكم؟؟؟؟ كيفكم بنات ؟ تروحين وترجعين بسلامه ياموره؟؟؟؟اليوم قمت الساعه 8 لعبت اشؤئ رياضه ؟؟؟الفطور زبادي ؟؟الغداء خس وخيار مع زبادي ؟؟العشاء ربع تونه 2خبزكاس عصير؟؟؟باي

كتبت : دلوععع2009ههه

هاي ؟كيفكم ان شاء الله تمام ؟؟ اليوم الحمد الله قمت بدري يعني الساعه 7بس روعه؟؟سويت تمارين الين الساعه 9 وبعدين فطرت؟؟7تمرات ولبن ؟ةبتغداء للحم مشوي وسلطه وكاس عصير؟العشاء لبنه وخبزتوست؟؟؟,,,,,,,,,,,,,تحياتي

كتبت : بنت البحـــــرين

السلام عليكم
أختي الاميرة الليبية الله يوووفقج ويزيد من همتج وماشاء الله الارادة باينة حبيبتي
ان شاء الله نسمع عنج أخبار حلوة قريب

لي عــــــــــــــــــــــــــودة ان شاء الله

هدفي ل 2009 ...بداية جديدة لحياتي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

الشاي الاخضر يحارب الدهون

طلبتكم بنات تمارين لشد الزنود