المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-20-2014, 06:37 AM
|
|
مشاركات: 541
المشاهدات: 48,115
أرسلت بواسطة
ام عبد الرحمن ويوسف  رد: مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيعبصى يا احلام هاقولك على معلومة الدكتور قالها ليا لما عرف انى مش بتعشى قالى لازم وجبة العشاء دى مهمة جدا علشان تانى وم الجسم هايقدر يحرق سعرات حرارية اكتر بشرط طبعا العشاء لازم يكون خفيف زبادى... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-19-2014, 10:03 PM
|
|
مشاركات: 541
المشاهدات: 48,115
أرسلت بواسطة
ام عبد الرحمن ويوسف رد: مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيعالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير حبيباتى تقرير يوم الاربعاء الفطار ( بيضتين مسلوقتين وخيارة ) سناك ( تفاحة ) الغداء ( ربع فرخة مشوية وسلطة خضراء ونص رغيف بلدى ) العشاء (تفاحة )... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-19-2014, 04:15 PM
|
|
مشاركات: 541
المشاهدات: 48,115
أرسلت بواسطة
ام عبد الرحمن ويوسف رد: مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيعكلامك كله صح والله بس فيه وجبات ولادى مش بيحوها وكذلك زوجى بحاول ارضيهم علشان ياكلوا وخصوصا اولادى |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-19-2014, 02:48 PM
|
|
مشاركات: 541
المشاهدات: 48,115
أرسلت بواسطة
ام عبد الرحمن ويوسف رد: مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيعوالله يا رشا كان نفسى انام قبل لما يجوا شوية بس للاسف ماكانش ينفع كنت حضر الغداء جبت الطلبات من السوق ورعت اعلهم الال وكل واحد ليه طلب شكل الولاد عايزين مرونة بشاميل وزوجى طالب فراخ مشوية وانا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-19-2014, 08:33 AM
|
|
مشاركات: 541
المشاهدات: 48,115
أرسلت بواسطة
ام عبد الرحمن ويوسف رد: مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيعصباح الخير يا احلى بنات انا صحيت النهاردة بدرى الساعة 5 ونص وده طبعا بحكم ان ولادى بصحيهم بدرى علشان يروحوا المدرسة بالسلامة فطرتهم وفطرت انا كمان بيضيتن مسلوقتين وخيارة وده بحكم النظام اللى... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-19-2014, 08:26 AM
|
|
مشاركات: 541
المشاهدات: 48,115
أرسلت بواسطة
ام عبد الرحمن ويوسف رد: مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيعطيب اعمل ايه هاحاول انام واقوم اتغدى زى ما اخت هنا نصحتنى :smile27: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-18-2014, 09:58 PM
|
|
مشاركات: 541
المشاهدات: 48,115
أرسلت بواسطة
ام عبد الرحمن ويوسف رد: مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيع:0000124: معاكى اهو انا مش بلاقى حد من الفريق نفسى اتواصل مع حد :smile05: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-18-2014, 09:43 PM
|
|
مشاركات: 541
المشاهدات: 48,115
أرسلت بواسطة
ام عبد الرحمن ويوسف رد: مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيعبسم الله الرحمن الرحيم الفطار ( كوب زبادى و موزتين ) السناك ( برتقالة ) الغداء ( بيضتين مسلوقتين ورغيف بلدى بردة صغير وسلطة ) العشاء ( برتقالة ) |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-18-2014, 04:37 PM
|
|
مشاركات: 541
المشاهدات: 48,115
أرسلت بواسطة
ام عبد الرحمن ويوسف رد: مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيعمساء الجمال عليكم انا عندى مشكلة يا بنات انا متعودة اتغدى ونام شوية لان فيه ايام بصحى بدرى بحكم ان ولادى بيروحوا المدرسة واتعودت على كده يعنى انا دلوقتى اتغديت بيضيتين مسلوقتين وطبق سلطة وعيش... |