مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيع
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
اليوم هو الاربعاء 19- 3
في الصباح 2 ماء على الريق بعدها بساعة ربع موزة
بعد ساعتين الافطار زبدية سلطة مع ربع جبنة كيري المربعة قسمتها الى اربعة واكلت ربع
الغداء نص زبدية شوربة شوفان بالخضار و ملوخية بقطعة دجاج صغيرة مطبوخ بدون زيت و 3 ملاعق رز صغار
والان اشرب شاي الرجيم
كتبت :
ام عبد الرحمن ويوسف
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشا أم أنس:
حببتي ربنا يقويك والله كلنا على هل منوال
بس نصيحة من اختل تسوين اكثر من صنف خلص صنف واحد وكل البيت يأكلون منة
حتى عشان ريجيمك
والي جاي على قالوا شي يكون ثاني يوم مثلا
والله هيك احسن اولا أريح ألك وثانية حتى عشان الاولاد يتعلموا على القناعة وحفظ النعمة
ربنا يقويك
حبيبتي
كلامك كله صح واللهحببتي ربنا يقويك والله كلنا على هل منوال
بس نصيحة من اختل تسوين اكثر من صنف خلص صنف واحد وكل البيت يأكلون منة
حتى عشان ريجيمك
والي جاي على قالوا شي يكون ثاني يوم مثلا
والله هيك احسن اولا أريح ألك وثانية حتى عشان الاولاد يتعلموا على القناعة وحفظ النعمة
ربنا يقويك
حبيبتي
بس فيه وجبات ولادى مش بيحوها وكذلك زوجى
بحاول ارضيهم علشان ياكلوا وخصوصا اولادى
