مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيع
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ورد فوشي
-
السلام عليكم
اليوم الاول
الفطور: كوب حليب منزوع الدسم
الغدا: 2 برجر دجاج مشوي مع خيار
العشاء: تفاحه
الحمد لله
اليوم الاول
الفطور: كوب حليب منزوع الدسم
الغدا: 2 برجر دجاج مشوي مع خيار
العشاء: تفاحه
الحمد لله
كتبت :
عروسهـ
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنين للحرية:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساءكن ورد ورياحين
اخدت سناك الساعة 6 موزة ونصف تفاحة
والعشاء اليوم كان 8
2 كوب زبادي اكتيفيا مع نصف تفاحة
وشربت شاي اخضر بالنعناع
وشربت لترين ماء
اليوم عندي لخبطة في مواعيد الاكل لاني معظم الوقت كنت خارج البيت
ان شاء الله احاول انظم المواعيد
الحمد لله انتهى اليوم بسلام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساءكن ورد ورياحين
اخدت سناك الساعة 6 موزة ونصف تفاحة
والعشاء اليوم كان 8
2 كوب زبادي اكتيفيا مع نصف تفاحة
وشربت شاي اخضر بالنعناع
وشربت لترين ماء
اليوم عندي لخبطة في مواعيد الاكل لاني معظم الوقت كنت خارج البيت
ان شاء الله احاول انظم المواعيد
الحمد لله انتهى اليوم بسلام