مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيع

تقرير اليوم الاول لريحانه
مجموعه الاصرار
الافطار \ 2شريحه توست سن و2معلقه جبن فيتا لايت
السناك \2كيوى
الغدا \ ربع فرخه وشوربه خضار
السناك\ 1تفاح
العشا \ علبه زبادى لايت

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشا أم أنس:
لا يا حبيبتي انريد نشاط وحيوية
وحرق دهون

صباح الخير يا احلى بنات
انا صحيت النهاردة بدرى الساعة 5 ونص وده طبعا بحكم ان ولادى بصحيهم بدرى علشان يروحوا المدرسة بالسلامة
فطرتهم وفطرت انا كمان بيضيتن مسلوقتين وخيارة وده بحكم النظام اللى الدكتور كتبه ليا النهاردة
ونزلت وصلتهم للباص
ومشيت بتاع ربع ساعة كده
وطلعت اكتب لكم اللى عملته لحد دلوقتى
بحبكم قوى