طولك160 أو تحت ..و وزنك فوق الـ65؟
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
البطه سوده
-
اليوم الفطور
شندويشة جبن مع مربى لايت + عصير تفاح
الغداء
8 ملاعق رز ابيض + صدر دجاج + زبادي قليل الدسم + كيوي
العصر نادي رياضي
العشاء مابعرف شو باكل ..
شندويشة جبن مع مربى لايت + عصير تفاح
الغداء
8 ملاعق رز ابيض + صدر دجاج + زبادي قليل الدسم + كيوي
العصر نادي رياضي
العشاء مابعرف شو باكل ..
كتبت :
وردة الطائف
-
بنات ياليت تخبروني متى تبداء يومياتكم الجديده عشان اسجل معاكم ياليت يتحدد بالهجري
كتبت :
-مريم-
-
الله يبارك فيك يا بطتي الحلوه انت كيفك ياروحي ان شاء الله تماااااام
كتبت :
ريرى ميدو
-
حابة ابدا معكم اليوميات الجديدة بأذن الله اشترك معاكو ازاى
كتبت :
البطه سوده
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة الطائف:
بنات ياليت تخبروني متى تبداء يومياتكم الجديده عشان اسجل معاكم ياليت يتحدد بالهجري
مابعرف بنات ياليت تخبروني متى تبداء يومياتكم الجديده عشان اسجل معاكم ياليت يتحدد بالهجري
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة -مريم-:
الله يبارك فيك يا بطتي الحلوه انت كيفك ياروحي ان شاء الله تماااااام
الحمد لله احسن
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريرى ميدو:
حابة ابدا معكم اليوميات الجديدة بأذن الله اشترك معاكو ازاى
وان شاء الله تكوني معنا