بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : منايا1977
-
حبيبتي رفيف الورد <<<<الدوخه والتعب بسبب قلة الماااء
مش بسبب قلة السكريات
حاولي تشربي لترين ماء باليوم على الاقل وشوفي التغيير
كتبت : مُتفائِله
-
صباحوووو
.
.
وانا توني صاحيه وشوي برووح آكل كورنفلكس..
كتبت : خاطري اصير سمبتيكة
-
بنإأت أنا رجججججعت لكككم !

من بعد 4 ايام قاعدة اقهر بنفسسي و انتقم ششكلي

اكلت كل ششي تمنيته ، وزنت نفسي و لاقيتني بدال ما اخس اكتسبت 4 كيلو

الحمدلله على ككل ححال انا مش ززعلانة لإن انا وديت نفسي بهالطرييقة هذي ..

و الحين جاني امسساك ما شاء الله ابي طرق لفعالة للتخلص من الإمسساك !

قلت الثلاثاء ببدء خلاص ، برجع معككم كنت احسس اني وحدة ناججحة قبل

رججعت لككم و مثل ما قلت لككم ، اني رح ابدأ بداإاية قووية ..


المهم فطوري كان غبي شوي

عندي حموضة من اكل امبارح ككان عندنا حفلة و كيذا و خبصت ..

فأكلت ربع خبزة و شوية زبادي و كوباية نسكافيه

الله يعين بسس
كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لا لليأس:
صباح الخير ....

يومياتي ...

الفطور : 2 شابورة مع كأس شاهي بدون سكر ....
الغداء : إن شاء الله سلطة وأربع ملاعق رز ...
العشاء :زبادي قليل الدسم ....
مع الرياضة نط الحبل 50 مره ....

واااااااااااو مشكورة رفيف الورد على ال مررره خطير ....
صباح النور والسرور هلا وغلاااا
يومك مرة حلوووو استمري قلبي ..
العفو حبيبتي ان شاء الله تستفيدون منه ..

كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
حبيبتي رفيف الورد <<<<الدوخه والتعب بسبب قلة الماااء
مش بسبب قلة السكريات
حاولي تشربي لترين ماء باليوم على الاقل وشوفي التغيير
صباح الخير قلبي
ما اعتقد من قلة الماااء لأني انا من طبعي اشرب مويا كثير واحينا تصل 3 لتر واقل شيء لترين باليوم
بس ياقلبي انا زمان بالتخفيف يوم ادوخ اكل سكريات وتروح الدوخه بس الحين ماقدر اكلها لأنها ممنوعه بالرجيم

كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مُتفائِله:
صباحوووو

.
.

وانا توني صاحيه وشوي برووح آكل كورنفلكس..

صباح الورد حبيبتي

صح النوم وبالعافيه يا قلبي

الصفحات الأولى ... 16  17  18  19  20 21  22  23  24  ... الأخيرة

التالي

هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني!

السابق

رجيمي الملل ادخلو

كلمات ذات علاقة
للمستحيل , ما , بأرآدتنا , بيننآ , رشاقتنآ , وبين , وجود , وعزيمتنآ