تجربتي الخاصة في انزال 24 كيلو من وزني...منااياا
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
اميره الظلام
-
سلام كيفك
انا حباه اسوي رجيم وان شاء الله بروح لااخصائيه بس ابغى انزل 23 كيلو ب 3 شهور اقدر ولا
وبعدين كيف اثبت وزني
وانتي كم شهر جلستي ع الرجيم
انا حباه اسوي رجيم وان شاء الله بروح لااخصائيه بس ابغى انزل 23 كيلو ب 3 شهور اقدر ولا
وبعدين كيف اثبت وزني
وانتي كم شهر جلستي ع الرجيم
كتبت :
منايا1977
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميره الظلام:
سلام كيفك
انا حابه اسوي رجيم وان شاء الله بروح لاخصائيه بس ابغى انزل 23 كيلو ب 3 شهور اقدر ولا لا
وبعدين كيف اثبت وزني
وانتي كم شهر جلستي ع الرجيم
هلا حبيبتي منورة الموضوعسلام كيفك
انا حابه اسوي رجيم وان شاء الله بروح لاخصائيه بس ابغى انزل 23 كيلو ب 3 شهور اقدر ولا لا
وبعدين كيف اثبت وزني
وانتي كم شهر جلستي ع الرجيم
ممكن تنزلي 23 كيلو في 3 شهور
اذا كان رجيم صحي ومدروس عند اخصائية تغذية وطبعا متابعة جبارة منك في البرنامج
انا كنت انزل من 5 الى 7 كيلو بالشهر
وخلال 5 شهور نزلت 23 كيلو
ولو كنت متابعة للبرنامج بدون تخبيص نهائيا كنت نزلتهم بـ3 شهور
لكن الكل بيعرف ظروف العائلات والمناسبات واللمات
فكنت اعمل التخبيص (يوم فري ) في المناسبات والعزومات
هههههههههههههههههههه
وبالنسبة للتثبيت.............. بعد فترة ان شاء الله حنزل برنامج التثبيت للوزن
موفقة حبيبتي
