مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

تجربتي الخاصة في انزال 24 كيلو من وزني...منااياا

الف مبروك نزولك الوزن ان شاء الله انا بنزل ايضا لان زايد وزني 10 كيلوات بعد الولادة وتعبانة نفسيتي بسبب وزني الزائد مودتي لكي حبيبتي
مبروك منايا عقبال ما تثبتى بدى اسالك اسئله انتى جاهزة
اولا البقدونس اغسله واغليه على طول ولا انقعه فى مياه وبعدين اغليه بالمياه اللى اتنقع فيها؟
2_ الزنجبيل المطحون انا باستخدمه مع القرقه مرتان قبل الاكل هل بينزل فعلا خاصه منطقه البطن لانى بعانى من انقسام البطن وترهل كبير؟
3_بالنسبه للصدر هلى استخدمتى شى لتصغيرة او شد الترهل لان دى تانى مشكله بعانى منها كبر وترهل الصدر؟
4- النتائج من الرجيم دة بيبان من امتى ؟
واسفه للاطاله عاليكى وانتمى وجودك بنا باستمرار حتى نسالك ونستفيد منكى فى مشورنا
انا وزنى 83 وطولى 160 ممكن اخس فعلا لانى فاقدة الامل تماما
انا زعلانه من منايا ماردة على اسئلتى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توتى فروتى$:
مبروك منايا عقبال ما تثبتى بدى اسالك اسئله انتى جاهزة
اولا البقدونس اغسله واغليه على طول ولا انقعه فى مياه وبعدين اغليه بالمياه اللى اتنقع فيها؟
2_ الزنجبيل المطحون انا باستخدمه مع القرقه مرتان قبل الاكل هل بينزل فعلا خاصه منطقه البطن لانى بعانى من انقسام البطن وترهل كبير؟
3_بالنسبه للصدر هلى استخدمتى شى لتصغيرة او شد الترهل لان دى تانى مشكله بعانى منها كبر وترهل الصدر؟
4- النتائج من الرجيم دة بيبان من امتى ؟
واسفه للاطاله عاليكى وانتمى وجودك بنا باستمرار حتى نسالك ونستفيد منكى فى مشورنا
انا وزنى 83 وطولى 160 ممكن اخس فعلا لانى فاقدة الامل تماما
هلا حبيبتي فروتي وانا اسفة على تأخري بالرد
البقدونس ممكن تغلي الميه بس وبعدين تضيفيه على البقدونس وتتركيه منقوع حتى تبرد الميه
وبعدين تصفيه بزجاجة وتحطيها بالثلاجه
وكل يوم الصبح تسخني منه بس كاسة وتشربيها

وممكن تضيفي عليه نقاط من الليمون لتحسين الطعم

اما الزنجبيل انا كنت اشربه مع القرفه او الشاي الاخضر والنعنع بعد كل وجبة بساعة
ونتائجه كتير روووعه للبطن والدهون

اما النتائج بالنزول ...... انت ومجهودك بالرجيم والتزامك فيه وطبعا لا تنسي الرياضة اليومية
انا نزلت او شهر 7 كيلو
وان شاء الله تستفيدي منه

والصدر ممكن تركزي عليه بالرياضة اولاً يشد ومع الرجيم يصغر حجمه
لكن لا تهملي الرياضة لأنها مهمه حتى لا يصير عندك ترهل
تسلميلى ي منايا على ردك



الف الف مبرووك
وياارب تكملي وتوصلي للوزن الي تبيه
واني والباقي ياااارب. هع ..
الأولى ... 45  46  47  48  49 50  51  52  53  ... الأخيرة