class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:
هلا حبيباتي كيفكن ان شاء الله بخير وبصحة وعافية
هلا خيتو فاطم بالنسبة اذا تقصدين يوم الميزان مممممممم بيكون يوم الجمعة والسبت وعادي اذا كان عندك عذر وما قدرتي تسجلينه خبريني وانا بسجلة ان شاء الله لج
بس الحين بعد شوي بحط موضوع خاص لنتائج عشان تدرجين الوزن وبعدين كل مرة تعدلين ع الرد نفسه ^______________^
بالنسبة لي امس ما دخلت لانه الاخت جتني وهلكتني ومنه كانوا عيال اختي معاي
واليوم دخلت
كان يومي كالتالي شرب كوب حليب قليل الدسم + سندويش جبن
و بالنسبة لوجبة الخفيفة كانت كيوي
وبالنسبة للغداء كان كوب رز مع قطعة دجاجة مع سلطة
وبالنسبة لسناك خذت لي ايس كريم ابرد ع قلبي حررررررررررررررررررررررر عندنا الجو
وهذا طبعا بيكون عشاي ان شاء الله
وبكره بنزل ان شاء الله السوق وبشتري الاغراض الى احتاجها ^_^ انتن طمنني كيف اخبار الدايت معاكن ان شاء الله كويس
مشكورة عيوني
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المتحديه:
وعليكم السلام
تروحي وترجعي بالسلامه
والف مبروك والله يوفقها
بس عاد لاتفلتين يدك في الاكل 
