●•●•يوميات مسابقة ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ●•●• الأسبوع الثاني●•●•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : دودي الأموره

مرررررررررررررررررررررحبا انا اليوم اكلت الصبح حبة بندوره وكاست حليب قليل الدسم وخبزة قمح اسمر

الغداء 6 ملاعق مجدره مع لبن رايب

العشاء لسه ما صار ^_^ يمكن يكون كاسة حليب قليل الدسم وبسكوته

مع مشي ساعه
والحمد لله

كتبت : ريلينا

هلا خيتو دووووووودي الامورة وبالعافية ما كلتي

انا كان يومي كالتالي

طبعا فطرت كوب حليب وتغديت اندومي جاهزة

والعشاء خذت لي شريحتين توست اسمر + قطعة دجاجة ولبن المراعي قليل الدسم مال الهضم

والحين اشرب كله ماي ^_________________________^

كتبت : رونق~

هلا بنات

اليوم كان " الفطور : عصير برتقال نكتار

الغداء : ثلاث حبات بسكويت مالح

العشاء : حبتين ورق عنب ونصف شورما

مشي ساعه كامله ع السير وبس

كتبت : الأمل القادم .

السلااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات
أعتذر لعدم دخولي أمس بس ما كنت بالبيت
عموما صح خرجت بس ما اكلت الا رطب 5 حبات بس وقهوة قشر
وشاهي أخضر بعد العشاء اللي كلوه الناس عليهم بالعافية ان شاء الله
أنا بنتي استلمتني من أول ما قلت بسم الله حن وزن عاد ما يحتاج أخبركم عن البنات اللي عندها بنت تأكد كلامي أكيد
المهم ما لكم بالطويلة - بعد هذا كله - هههههههههههههه
يوم تعشت اختها قلت لها امسكي اختك بتعشى وامسك الملعقة واسمع الناس اللي حولي
سفرة دايمة / أكرمكم الله /قلت ما بدها وارجع ملعقتي واقوم
وشاركتهم بالشاهي الأخضر على معدة تقرقر لكن الحمد لله حسيت اني مبسوطة جدا
واليوم لسا ما بدا عندي شي لأني اساسا ما نمت الى الان
لي عودة مختصرة مساء تعويضا عن الهذرة هذي
ريلينا / رونق / دودي كيفكم جميعا

كتبت : فانتاستي

مرحبا يا حلوووين ،،،جمعه مباركه عليكم ان شاء الله
ريليناااا،،
بدي اشترك بليييييييييييييييييز،،،لانو يا دوب غبت يومين عن مسابقتنا الماضيه لقيتكم حاذفينها ومنزلين مسابقتين جداد ومنتهي التسجيل فيهم كمان ،،،،
دبريني معكم والله انا منافسه منيحه