قرؤؤؤب و يـوميــاتَ نح’ـو الرشــآقهَ [ لـ كل الـآإوزآنَ ]~
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
كلي أمل,
-
سحوري كان
2 بيضه مسلوقه + وخياره + وكوب عصير برتقال
لاني كنت جوعانه مره
بس ماعرف اكل البيضه كذا من دون خبز لان دكتور التغديه منع عني الخبز
جالسه احاول ضايفه شطه عالبيض
عسى مو السبايسي يسوي مشاكل بعد ترى ماتحمل كمان
2 بيضه مسلوقه + وخياره + وكوب عصير برتقال
لاني كنت جوعانه مره
بس ماعرف اكل البيضه كذا من دون خبز لان دكتور التغديه منع عني الخبز
جالسه احاول ضايفه شطه عالبيض
عسى مو السبايسي يسوي مشاكل بعد ترى ماتحمل كمان
كتبت :
كلي أمل,
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نح’ـو الرشـآقـهَ:
مآ آشتهيت شي قلت أكل خس ..
آمممممم كلي أمل بسألك دكتور التغذيه وينه فيه .. انا في الرياض
اذا انتي ب الرياض ..
و هل نظـآمك من نفسك و لا منه .. يعني رحتي له نصائح بس و لا ما خذه نظام ..
صراحه مدري عن الشطه بس انتي حطي طعم بس :$
بــآإقي 10 آيـآإم ع العيــــد غير اليوم طبعا ي ربيه ودي آصصصصيح بجد
مقهـــوووره لاني تعبت و لا نزلت :(
الحمدلله على كككل حال الله يجعله خخخيره ...
مآ آشتهيت شي قلت أكل خس ..
آمممممم كلي أمل بسألك دكتور التغذيه وينه فيه .. انا في الرياض
اذا انتي ب الرياض ..
و هل نظـآمك من نفسك و لا منه .. يعني رحتي له نصائح بس و لا ما خذه نظام ..
صراحه مدري عن الشطه بس انتي حطي طعم بس :$
بــآإقي 10 آيـآإم ع العيــــد غير اليوم طبعا ي ربيه ودي آصصصصيح بجد
مقهـــوووره لاني تعبت و لا نزلت :(
الحمدلله على كككل حال الله يجعله خخخيره ...
هلا اختي لا بالشرقيه
دكتور التغذيه عطاني نظام وادويه
وقالي تعالي بعد اسبوعين
بتنزلين 3 او 4 كيلو
ان شاء الله بتنزلين اختي لايجيك يئس
وراح توصلين للوزن اللي في بالك
خلي املك في الله كبير
