يوميات مُستعينة بالله {ريجيم منايا1977}~
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
عزف الياسمين
-
هاااااااااااااااااي منوووووي والمستعينة باللهكيفكم وش اخباركم
وووووووووووووووووووووووينك يالمستعينة
انا كان سحوري موية بس
والفطور فول بدون زيت وتوست امسر ومشروب الزنجبيل والشاي الاخضر والليمون
وكاس موية وراح امشي ساعة كاملة باذن الله
كتبت :
عزف الياسمين
-
المعذرة عالتااخير كنت تعباااااااااااانة
والوزن اليوم نزلت 500 جرام بس-تحطيم
سحوري كان بيض مقلي من دون زيت
والفطور تونة مصفاة من الزيت وخبز اسمر وصحن سلطة
ومشيت ساعة كاملة
والوزن اليوم نزلت 500 جرام بس-تحطيم
سحوري كان بيض مقلي من دون زيت
والفطور تونة مصفاة من الزيت وخبز اسمر وصحن سلطة
ومشيت ساعة كاملة
