مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

You Can Do it ~ .. ;D

elyasmina 12:11 AM 08-27-2011
فطرت النهاردة
رشفة قمر الدين وتمرة واحدة
مع نصف رغيف سن و4 اصابع كفتة مشوية مع السلطة طبعا شئ اساسى
ولسه دلوقتى واكلة ثمرة كمثرى
m!ss ez3aj 03:21 AM 08-27-2011
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي أمل,:
افطرت اليوم
4 حبات تمر+ لبن
و3 سمبوسه

وللحين ماسويت مجهود

بس ابحاوول امشي

حلو , بس ان شاءالله تكونين مشيتي ي عسـل : )
m!ss ez3aj 03:22 AM 08-27-2011
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة elyasmina:
فطرت النهاردة
رشفة قمر الدين وتمرة واحدة
مع نصف رغيف سن و4 اصابع كفتة مشوية مع السلطة طبعا شئ اساسى
ولسه دلوقتى واكلة ثمرة كمثرى

بالعآفيه ..
يالله ارجعي وقولي لنا مجهودك
m!ss ez3aj 03:28 AM 08-27-2011
فطوري : برقر لحم مشوي + سلطه خضار ..

سحوري : أكلت اناناس وكيوي

مجهودي اليوم
: نص ساعه وماقدرت اكمل أبببد

> متبعه رجيم الاسبوع
متتتتتتتتعب صراحه متعب

بس يالله آن شاءالله نفرح يوم الاثنين يآرب انتظره بفارغ الصبر
elyasmina 04:01 AM 08-27-2011
ايه ده هو الوزن يوم الاثنين ان شاء الله؟؟

السحور النهاردة كان 4 ملاعق فول بدون زيت وقطعة صغيرة جبن قريش مع رغيف سن وعلبة زبادى منزوع الوجه
elyasmina 04:02 AM 08-27-2011
اااااااخ نسيت اقولكم اكلت بسكوتة واحدة بس من بتاع العيد تفتكروا هيقصر؟؟
الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
.. , ;d , الر , do , it , you