صحة و رشاقة .. بإذن الله في يوميآتي نهايه حلم !

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نهايه حلم !

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم سيكون:
بآآآآآآك

اناا بتحدآآآآآآآ اووك

بينااتي ع الووقيع

بنتظار مووفقتك هع..

اهليين

اوك بينا تحدي

وياك يارب

كتبت : نهايه حلم !

بآآآك

صباحكم سعاده

سوري ما قدرت انزل يومي امسس ولا قدرت اصور !

لان كان عندنا عمااتي وجمعه وكيذا

المهم بقولكم في الفطور سويت خيانه بسيطه الله يصلحني

افطرت على عصير برتقال فريش بعد مارحت المدرسه
كان فطور جماعي ولازمو علي صحآتي

ف اكلت حبه ورق عنب + حبه براونيز + 3 حبات شيبس تقريبا + ميني كروسآن بس

لما رجعت البيت استوعبت اني خربت ! قلت لازم اعاقب نفسسي

وما نمت سويت رياضه عشان احرق الي اكلته

مشيت نص ساعه + سويت تمارين ربع ساعه

+ ما اكلت غداء

بعدين نمت وما صحيت الا الساعه 7ونص الليل

ما كنت مشتهيه اكل بعدين على الساعه 9 جونا عماتي وكيذا فيه حلا وفطاير وعشاء بس مسكت نفسي وقلت ما في اكل

!

ما راحو الا الساعه 1 ونص

بعدين على طول نمت

وتوني صاحيه

كتبت : نهايه حلم !

باك

إبتسموا : ) ف نحنُ / نحمل دياانہ - آلسعادھ ♥ ..
فَ بمُجرد الإبتسامہ ’ تسجّل لگ [ ح س ن ھ : )

* فقط اعجبتني

برب

كتبت : نهايه حلم !

باك

إبتسموا : ) ف نحنُ / نحمل دياانہ - آلسعادھ ♥ ..
فَ بمُجرد الإبتسامہ ’ تسجّل لگ [ ح س ن ھ : )

* فقط اعجبتني

برب

كتبت : نهايه حلم !

باك

الححين بجيب لكم يومي امس الي هو الخميس
اعذروني هاليومين صايره اتأخر عشان تعرفون ويكند ومشغوله مره

المهم نبدا

كالعاده على الفطور سويت لي

بعدين لما جت الساعه 2 ونص تغديت على :

بعدين لما جا العصر جهزت لبسي عشان اسوي رياضه

بعدين صورت الساعه قبل ما ابدا وبعد ما ابدا :

تقريبا سويت رياضه مده ساعه هالساعه كانت مابيت السير + نط الحبل + الدرج

بعدن تروشت

بعدين تعشيت على شاهي اخضر

وبس تقريبا كيذا يومي

حبيت قبل ما اطلع اقول هالكلمتين :

الدموع لابد منها !
الشخص الوحيد اللي يستمر معاك طول حياتك هو ' أنت ' !

فلا تحمله ما لا يطيق من الحزن طول حياتك!

برب

كتبت : نهايه حلم !

باك

والحين بقولكم يومي لكن ما فيه صور لاني جدا تعبانه وراسي مصصدع

الفطور : عصير برتقال فريش

الغداء : سلطه

العشاء شوربه بيضاء

وبالاضافه شربت 3 اكواب شاي اخضر

وسويت رياضه ساعه الا ربع

وشربت 8 اكواب مويه

بس
برب لحد يرد بليز