●•●•يوميات حلاتي في رشاقتي ●• مجموعة رشيقات المستقبل••

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : اناقتي برشاقتي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هبـة:

الله يتقبل منكم بنات
انا كنت ناوية أصوم اليوم بس ربكم ماكتب .

تعبت وصلت لما صفحة 10 و وقفت وأنا اقرأ

بالأمس يومي تمام .

نبدأ من اليوم :
صحيت وشربت علبتين موية صغيرة وعملت رياضة 20 دقيقة مشي .
والفطور : بيضتين مسلوقتين + جرجير قبضة يد + ملعقة جبن شيدر مبشور .




وليدي يحيكم خخخخ
أقوله أرفع صبعك كل شوي منزله يقول الورقة ثقيلة عشان جذي ترتخي ايدينه ههههههههههههه دلوع الله يصلحه
ما شاء الله هبة ولدج حلو .. الله يخليه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:

يسعدلي صباحكم قروب رشيقات المستقبل عامة

و shooshoo وأناقتي ورحييق اللي زارونا الله يحيهم
وكمان هام السحاب صاحبة مقولة .لاتوصي حريص. و القائدات خاااصه

كيفكم جيراننا الأعزاء

له له له يااا رحيييق ليش بتعملي إنذار للجميع قبل حضوري

هدا جزاتي لأني جايه أسلم على جاراتي حبيباتي وأفطركم على حسابي الخاص

النيه صافيه



يلا يا أحلى بنووتات جايبه لكم لعيونكم فطووور

لا تخافو جبت للجميع يعني خدوا راحتكم وكلو

سموو الله احلى ساندوتشات



































أهـــــم شـــــــــــي عشــــــــــان الطعـــم يكمل لا تنســـــــو







يــــــــــــــــلا حبيباااتي كل وحده تاخد الببسي تبعها وتاخد راحتها في الأكل لا تستحوا




صحه وهنا على قلوووبكم

ههههههههههههههههههههههههههههههه الله يسامحج
طيرتي قلبي بالاكل
بس هالآكل مو من صوبنا ضيعتي الرقم
روحي قسم نحيفات
كتبت : heba e
-
pinkro0ose

قهر والله .. اوووووووووووه
ايه الاكل دا هو بقى شكله حلو اوى كدا من امتى
ههههههه


يومى :

على الريق : كوب ماء دافئ + لمون + معلقه عسل
الفطار : 2 توست وجبنه بيضا


كتبت : samahir
-
صباااااااااااااااااااح النور يا راشيقاات انا لسه لحفت المسابقة .....دائما متأخرة

بنات انا حغير بيناتي اسفة جدااااااا ، بس انا وزنت اليوم بالصيدلية و لقيت الطول و الوزن الصحيح

وزني 74.5 كيلوغرام

و طولي 61

اليوم ابتديت الرجيم معاكم ، مش عارف النظام ايه و لسه ماقررتش اي نظام اتابع

بس اليوم لسه ما فطرتش لكن شربت كاس ماء
كتبت : *ياسمينة*
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة samahir:
صباااااااااااااااااااح النور يا راشيقاات انا لسه لحفت المسابقة .....دائما متأخرة

بنات انا حغير بيناتي اسفة جدااااااا ، بس انا وزنت اليوم بالصيدلية و لقيت الطول و الوزن الصحيح

وزني 74.5 كيلوغرام

و طولي 61

اليوم ابتديت الرجيم معاكم ، مش عارف النظام ايه و لسه ماقررتش اي نظام اتابع

بس اليوم لسه ما فطرتش لكن شربت كاس ماء
حياكي الله اختي و بداية طيبة
بالتوفيق ان شاء الله
كتبت : *ياسمينة*
-
فطوري اليوم حبة وحدة فاكهة
الغداء علبة زبادي الرشاقة مع حبة وحدة فاكهة
العصر زنجبيل ساخن
العشاء كوب شاي بالحليب بدون سكر مع خضار ورقية

اشوفكم بكرة على خير
كتبت : ياسمين الشرق
-

اناقتي
عيونج الحلوين .




الغداء ماصورته للأسف
كان صدر دجاجة مشوح بالخضار وحبتين خس .

والموية وصلت لـ6 كاسات راح أحاول اكثر
قبل الغداء صعود الدرج ونزوله 20 مرة
بالاضافة إلى ساعتين شغل متواصل بالبيت

بنات أنا صرت اكره الرياضة :(
وش الحل ؟ مع اني كنت احبها حيييييل حتى باليوميات اللي قبل كم شهر كانوا يستغربون البنات من كثر ما أنا راصه على نفسي بالرياضة

الصفحات الأولى ... 42  43  44  45  46 47  48  49  50  ... الأخيرة

التالي

هيلب مساعده الحقوني

السابق

يوميات مسابقة حلاتي في رشاقتي لمجموعة " حلوات المستقبل "

كلمات ذات علاقة
...................................... , لمسابقة , بنوكة , خاص