●•●•يوميات حلاتي في رشاقتي ●• مجموعة رشيقات المستقبل••

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : °o.OجوليO.o°
-
هلا وغلا بالبطلات ^^

كيف حالكم ؟؟

فقيرة وش جالسة تسوي عند الجيران ومخلية بيتكـ تعاااالي دورت عليك ماشفتك هههههـ
كتبت : samahir
-
يوم من سيئ لأسوأ ........كل شي اتخربط معايا اليوم لسوء الحظ ...

ممش متابعة مع البنات جويز بس بكرا انشاء الله احسن

يومياتي اليوم

الفطور و لاشئ

الغداء كاس عصير بقدونس ، فاكهة و بعديها سندويتش

العشاء يمكن شاي أو قهوة و نوم بعديها ............
كتبت : pinkro0ose
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم سيكون:

حلووو اجل برووح اشيل الموويه واجيب اترااااب هع

زين والله طمنتيني كنت محتااره واخااف ماايكون صح علي ...



طيب ممكن تعطيناااا من نصاايح االمدربه الي سويتيهاا وجابت معك نتيجه ؟؟

شووفي يا عمري الرياضه طبعا عامة ممتازه

في الحركه بركه

لكن في كل نادي اشترك فيه تنصحني مدربه برياضه وتقول انها اروع رياضه

وافضل من اي رياضه وتخسس كتير وتشد الجسم

وبجد جربتها وكانت اروع تجربه جربتها ماشا الله

هي : الســــــــــــــــــباحه



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طموووح:
منايا


نوم العوآفي



بنآآآآآآآآآآآت

آنآ أستخدم مع التمآرين أثقال 1 كيلو
مضره ! تطلع لي عضلآت

أفيدوني !!!!

حبيبتي يوم قلت للمدربه ع العضل جلست تضحك علي من قلب

قالت عمر الكيلو مايجيب عضل وقالت لي شوفي الرجال كيف يعانو وبيشيلو كيلووااات عشان العضلات ومابتطلع بسهوله

فما بالك الأنثى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:

ما شاء الله هبة ولدج حلو .. الله يخليه



ههههههههههههههههههههههههههههههه الله يسامحج
طيرتي قلبي بالاكل
بس هالآكل مو من صوبنا ضيعتي الرقم
روحي قسم نحيفات
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:
pinkro0ose

قهر والله .. اوووووووووووه
ايه الاكل دا هو بقى شكله حلو اوى كدا من امتى
ههههههه


يومى :

على الريق : كوب ماء دافئ + لمون + معلقه عسل
الفطار : 2 توست وجبنه بيضا


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عود مسك:
صباح الخير شو شايفة ممنوعات عنا

بينك روز شكلك مخربطة بالعنوان حبيبتي هون للرشيقات

كيفكون بنات معلش دخولي على اليوميات قليل شوي لانه بدأت المدارس والشغل كتير متل ما بتعرفوا

بس يومين واتنظم والتزم معاكم

الريجيم تمام اليوم شربت نسكافية بس الى الان مو عارفة شو بدي اتغداااا

بس اكيد سلطة ولبن

بس بدي اسئلكم عن دواء اسمه جلوكوفاج 850 في احد منكم بتعرفه يلي بتعرفه ومجربته تكتبلنا عنه شوي

ههههههههههههههههههههه

لا مستحيل اضيع عنواااان جاراتي حبيباااات قلبي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة براءة طفلة:
كيفكن يارشيقات؟ شو أخباركن؟
طيب أنا لاحظت شغلة
بالنسبة لموضوع تسجيل الأوزان محدد بوزن بداية المسابقة وكمان أربع أسابيع وبعدها نهاية المسابقة
طيب ماهو ممكن المتسابقة تقعد أكتر من هيك بما أنها مسابقة على غرار الرابح الأكبر فهل حيكون في تعديل وزيادة في عدد أسابيع تسجيل الوزن؟؟

ايوه حبيبتي بإذن الله بعد شهر راح نجدد المسابقه مع الملتزمات فقط



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كشموشه:
بنات من كثر ماانا حلوه ورشيقه

ومن اللخبطه راحت سجلت بيانات الوزن في المجموعه المنافسه حلوات المستقبل

هههههههههههههههههههههه

وتم التعديل
كمشوووووووووشه

خيييييييييير ايش جايبك هنا

يلا قدامي اشووووووووووووووووف
كتبت : samahir
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مغربيه وافتخر:
مساء الخير

تقرير اليوم

الفطور_كاس ماء بس مش دافي لاني كنت خارجه و تفاحه

بعد 5ساعات اكلت موزه صغيره و تمشيت 15دقيقه

الغداء_1رغيف مغربي وكاس حليب قليل الدسم

بعد ساعه ساكل الفواكه وشاي اخضر


لي عوده في المساء انشاء الله
أهلييييييييييييييييييين و سهليييييييييييييين
بصحتك و راحتك

فرحة لما شفت متسابقة معايا من المغرب و معايا في نفس الفريق
كتبت : فقيرة لربي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحيق العسل:
ميييييين حبيبة قلبي فقيرو زايرتنا ياهلا وغلا والله

الله يصرف ابليسك
هههههههههههههه

بنات همتكم نآخذيها رهينة عندنا هههههههههههه

بصراحة حبوبة مستحيل ما اقبل منك الورد
لكن ما أدري ليش فاتك هالموضوع اني نهائيا ما احب الحلويات ، وانتي كنتي معي باليوميات ، وتدرين انها ما تشكل لي اي اغراء

يعني حبيبتي مافيش فائدة لا تحاولي ياحلوووووووووووووة

ههههههههههههه رهينه ايه ما الفارس اجه على الحصان الابيض " قصدي جولي "
ردها مباشرة ورى ردك يعني ما ينفع تهربوا بي ههه
لعيونك حبيبتي طبق مغربي انصحك فيه غذاء وعشاء




لا تخلين شيء بطبق تراني ازعل اه ههه
تراها طريقه مجربه حبيبتي واسالي كل مغربية تقولك
وبما انك ما تحبين الحلويات
جبتلك البسطيله عشان تحلي بها شفتي انا كريمه ازاي (اقصد رجاء كريمه دي معرفهاش ههه)

امممم لا حبيبتي ما فاتتني حكيتلك بس اوعي
تاكلين الورد وتتركين الشوكولاته بس قلت يمكن تاكل تراها تنحفك اه اسمعيمني وخدي راه تندمي
خلاص ادي البنات وشوفي التجربة بعيونك هههه






class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000:
هلا وغلا بالبطلات ^^

كيف حالكم ؟؟

فقيرة وش جالسة تسوي عند الجيران ومخلية بيتكـ تعاااالي دورت عليك ماشفتك هههههـ
ههههههههههههه هلا والله حبيبتي امم
حبيت اضيفهم جبتلهم حلوى وشوكولاته بس اقول لا تمدي ايدك ماشي انتي اكلك بخصوص في البيت ههه
كيفك يا قمر
كتبت : رونق~
-
السلام عليكم

بقيت يومي كملت شرب 8 كاسات مويه

والغداء كان صدر دجاجه مسلوقه مع سلطه وكاس عصير برتقال

وتمارين في النادي ساعه كامله

وبس
الصفحات الأولى ... 46  47  48  49  50 51  52  53  54  ... الأخيرة

التالي

هيلب مساعده الحقوني

السابق

يوميات مسابقة حلاتي في رشاقتي لمجموعة " حلوات المستقبل "

كلمات ذات علاقة
...................................... , لمسابقة , بنوكة , خاص