الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-21-2011, 02:47 AM
#655
بنوته

النظام حلو

بس انا جربت الاسبوع الاول ونزل وزني نص كيلوا


رغم اني كنت ملتزمه تمااااام التمام

بس الاجسام تختلف عن بعض
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-21-2011, 02:50 AM
#656
تقرير يوم الاربعاء

كان تمام الحمد لله

السعرات 867 تقريبا

اما اليوم الخميس

اخذت راحتي شوي

بس مو فاكره ايش اكلت

المهم انا ما اتعديت اكتر من 1000 سعره

وان شاء الله بكره رح ابدا في النظام الي كتبتوا
الصورة الرمزية عزف الياسمين
عزف الياسمين
وردة مبدعة
قديم 10-21-2011, 03:15 AM
#657
[SIZE="6"]صباااااحو لاحلى بنوتات رشيقات
اليوم الخميس كان فطوري+ووجبة الغداء
شابورة ريجيم وكاس حليب
والعشااااااء دجاج مشوي
ومشيت ساعتين كاملة
وكمان عملت رياضة خفيفة
الصورة الرمزية جنوني غير
جنوني غير
:: وردة ماسية ::
قديم 10-21-2011, 10:14 AM
#658
صباح الخير

اليوم ان شاء الله مارح اكل الفطور ولا العشاء بس غذاء ورح ارجع لكم بيومياتي ان شاء الله



على فكره وزنت اليوم حصلت وزني رجع زي ما كان الحمدلله 68،300 ما نقصت ولا شي بس الحمدلله احسن يكون ثابت ولا يزيد
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-21-2011, 11:37 AM
#659

فزوووومه ان نقصت 3 نص وانا كنت حاسه اني مانقصت شي
عادي يالغلا تبغي توزني اوزني وطمنيني
اخخخخخخخخخ تذكرت ان موعد الدورة مش حوزن اكيد حيجيني احباط لان موعد دورتي امس وما جت ممكن اليوم او غدوة فخليني على موعدي معاك نهاية الشهر احسن ... حاسة نفسي متضايقة ولما اشرب ماء احس بانتفاخ وضيق لكن بشربها غصب عني اكمل لتر في اليوم ولو قدرت اكثر
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-21-2011, 11:43 AM
#660
صباح النور جنوني طيب كويس انه مازاد وزنك الحمدلله ان شاءالله بعد اسبوع تلقيه نزل ....

بنوتة انا ما احب اتبع ريجيم محدد بالاكل وما تصدقي حكاية 4 كيلو لانو زي ماقالتلك ام وسن الاجسام تختلف....

عزف حلو ما شاءالله ريجيم ونشاط يارب تحققي حلمك


ام وسن عوافي على قلبك حتى انا مثلك امس تعديت 1000 سعرة بس عادي كان اكل صحي


العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:36 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل