بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : فزوم
-
يومياتي لليوم الجمعة :
الفطور :
نصف كوب نسكافيه 76
قطعة جاتو يمكن 200
كتبت : بنوتة 2011
-
تسلمي حبيبتي فزوم الله يبارك فيكي
شوفي حبيبتي انتي وزني بلكت نازلة ؟؟؟؟
كتبت : جنوني غير
-
ألف ألف ألف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وك يا أحلى بنوته عقبال المثالي وعقبالك فزومه يارب لما توزني تفرحي بوزنك اللي نزلتيه
كتبت : بنوتة 2011
-
تسلمي حبيبتي انشاءالله يوم الك
كتبت : ام وسن
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنوتة 2011:
بناااااااااااات صباح الخيرررررررررررر
انا وزنت



نازلة


2 كيلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللو
الحمدالله
مبرووووووووووووك وعقبال توصلي للوزن المثالي

[QUOTE=جوووري جده;1875289]تخيلوبنات معدتي توجعني+دوره+رجيم=نفسيه زفت بس ماشتهي اكل وهذا احسن شي
بحاول امشي الله يعين



الف سلامه عليكي يا قلبي

وما تشوفي شر



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
الف الف الف مليون مبرووووووووووووووووك بنوتة والله فرحتلك ويارب بعد كل فترة توزني تلاقي نفسك نازلة الى ان توصلي لحلمك

الف سلامة عليك جووووووري يااااااااادي الدورة اللي متعبتنا كلنا انا كمان متضايقة وظهري بيوجعني وفي هالفترة احس نفسي كارهة نفسي اوووووووووف منها وخلاص مش حرتاح لين يجي رابع يوم

سلامتك يا قلبي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوني غير:
صباح الخير

اليوم ان شاء الله مارح اكل الفطور ولا العشاء بس غذاء ورح ارجع لكم بيومياتي ان شاء الله


على فكره وزنت اليوم حصلت وزني رجع زي ما كان الحمدلله 68،300 ما نقصت ولا شي بس الحمدلله احسن يكون ثابت ولا يزيد
الحمد لله انو زي ما هوا مازاد

بس انشاء الله تنزلي الاسبوع الجي
كتبت : ام وسن
-
التقرير اليومي

الفطور كان

ربع البيضه = 20

30 غرام جبنه قليله الدسم = 57

نص خياره = 6

المجموع = 83 كالوري

المفروض اكل حبتين بيض

بس ما كان الا في بيضه وحده

فتقسمتها انا و سن و زوجي
الصفحات الأولى ... 108  109  110  111  112 113  114  115  116  ... الأخيرة

التالي

ريجيم الارز واللبن .مجرررب

السابق

سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي

كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن