بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
فزوم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوووري جده:
بنووووتات اللي تشتهي الحلو وقت الدوره تاخذ واحد شوكلا بس يكون 70% او اكثر كاكاو
واحد طول اليوم كل ماشتهيتي حلا خذي قطعه مع كوب مويه وكلو فوااااكه ,,,فاهمين
<<<عجبتها العصبيه ههههه
حااااااااااضر ان شاءالله اطلع السوق اليوم ادور على شكلاطة اقل سعرات واكثر كاكاو ياااارب الاقيها
فزوووومه الارز ايوه البسمتي الحبه الطويله حيل وهي اكيد اقل سعرات وخاصه اذا مغسلته زين ينقص النشا اللي فيه
والملعقه العاديه اللي للاكل ,, الدكتوره قالت لي اذا ابيض او بدون دهن احسبي الملعقه 20 واذا بزبده او زيت الملعقه 30
شكرا حبيبتي على التوضيح بنووووتات اللي تشتهي الحلو وقت الدوره تاخذ واحد شوكلا بس يكون 70% او اكثر كاكاو
واحد طول اليوم كل ماشتهيتي حلا خذي قطعه مع كوب مويه وكلو فوااااكه ,,,فاهمين
<<<عجبتها العصبيه هههههحااااااااااضر ان شاءالله اطلع السوق اليوم ادور على شكلاطة اقل سعرات واكثر كاكاو ياااارب الاقيها
فزوووومه الارز ايوه البسمتي الحبه الطويله حيل وهي اكيد اقل سعرات وخاصه اذا مغسلته زين ينقص النشا اللي فيه
والملعقه العاديه اللي للاكل ,, الدكتوره قالت لي اذا ابيض او بدون دهن احسبي الملعقه 20 واذا بزبده او زيت الملعقه 30
