يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شوشوووو
-
شكرا الحلم العربي و الحب الاول و الاخير و يا ريت تعرفولي متى الميزان و الف سلامه يا احلى بنوكه..... و مسا الورد لكل النشيطات .... و ادعولي ينزل وزني انا ما بينزل وزنى بسهوله علما بأنه وزني ما كان يتعدى ال 50 و كنت ليل نهار ايدي بتمي بس بعد الولاده عوضت كل الدهون هههههههههه الحمدلله على نعمة الصحه......يومي كان:
الفطور....حبتين شابوره مع ملعقة لبنه قليل الدسم و حبة بسكوت دايجستف و كاسة نسكافيه بدون سكر
الغداء...ملعقة رز مع مسقعه من امبارح (هههههههههه)
العشا...نصف ساندويشة صبواي لايييييييييت
سناك....فنجان قهوه بدون سكر و 3 حبات تمر و 5 حبات شيبس(من نفسي)
و هلأ بشرب مق كبير شاي اخضر بنعنع و زنجبيل
الفطور....حبتين شابوره مع ملعقة لبنه قليل الدسم و حبة بسكوت دايجستف و كاسة نسكافيه بدون سكر
الغداء...ملعقة رز مع مسقعه من امبارح (هههههههههه)
العشا...نصف ساندويشة صبواي لايييييييييت
سناك....فنجان قهوه بدون سكر و 3 حبات تمر و 5 حبات شيبس(من نفسي)
و هلأ بشرب مق كبير شاي اخضر بنعنع و زنجبيل
كتبت :
الحلم العربي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة القمر الخجول:
إنتظار..ربي يشفي ولدك ويحفظه لك من كل شر
منايا..ربي يحفظ لك ولدك من كل شر
فزوم..سلامات ماتشوفي شر
إنتظار..ربي يشفي ولدك ويحفظه لك من كل شر
منايا..ربي يحفظ لك ولدك من كل شر
فزوم..سلامات ماتشوفي شر
اللهـــــــــــــــــــــــــــــم أميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن ,,
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
هلاا بحلواااااااتي
قرريت تعليقاتكم وتابعت يوميااتكم البطله
وتسلموولي على كلامك الحلووووو على وليييييد
الله يحفظلكم عياالكم يااارب
فزوووووووووووووووم جعل ربي يقر عييينك بذريتك وطفل يقولك ياماما ياارب عاجلا قبل آجل وكل مسلمه
تنوووووووووووويه
انا في اجاازه 4 ايام بنااات
لمتابعة بييتي كلهم مرضانين من البررد ويبغالهم اهتماام شويتيين ربي يشافييهم
اهتمووا بأنفسسسكم فدييتكم استودعكم الله
حجي على موضوع المميزان عدل واشووف نزوولكم بأذن الله
وان شاءالله النتائج مفرررحه ياارب