على السريييييييييييييييييييييع
يومياااااااتي فواكة
اكلت شريحة اناناااااس وتفاحة خضرا وبرتقاله و6 حباااااااات زيتون اخضر وشربت كوفي لاييييييييت كنت ابي اتدفى الصراااااااااحة موووووت برررررد وشربت تقريبا لتر وونص لي لترييييين ماااي
الرياااااااضة كالعادة
ساعة مشي وركض واوبتراااااااك سااااااعة واليوم كان ايروبكس ستييييييييييييييب اموووووت على الستيييييييب احسة يحرق حرق:)
وسلاااااااامتكم اجووووووفكمم بااااجر ان شاااااء الله