يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
حبوبة ماما
-
بصراحه انا بدي امتن شويه لاني مررررررره نحيفه لاجل كذا اعتقد ان المسابقه مش مناسبه لي
كتبت :
مهؤؤسة بدنيآآ
-
مساء الجووري لحلى بناااات باحالى منتدى
كيفكم بناات مجموعتي وكيف الرجيييييم معاكم
عااد الهمه بنااات انا متحديه الفجر الخجوووول وتراها خربوطه ما بتلتزم بس لا وصيكم عليهاااا خيتي فديتهاا
المهم بقول لكم شو اكلت اليوم
صحيت الفجر شربت كاسه مويه مع ليموون وبعدها بربع ساعه اكلت 5او 6 مو فاكره مرقوق <
وبعدين ما اكلت شي اليييين الساعه 3 الظهر اكلت جبنه وتميس ربعه تقريبا
ونجى على المغرب امي واخواني كانو صايمين وبقيت مع امي اطفح في المطبخ شربت شوربه
واكلت 5 حبات مقليه واكلت اندومي 7 ملاعق تقريبا وشربت شااهي اخظر مع زنجبيل
وبس ماراح اكل بعد كذا ان شاء الله
بحفظ الله بناااااات
الهمه فريق النشااااااط
كيفكم بناات مجموعتي وكيف الرجيييييم معاكم
عااد الهمه بنااات انا متحديه الفجر الخجوووول وتراها خربوطه ما بتلتزم بس لا وصيكم عليهاااا خيتي فديتهاا
المهم بقول لكم شو اكلت اليوم
صحيت الفجر شربت كاسه مويه مع ليموون وبعدها بربع ساعه اكلت 5او 6 مو فاكره مرقوق <
وبعدين ما اكلت شي اليييين الساعه 3 الظهر اكلت جبنه وتميس ربعه تقريبا
ونجى على المغرب امي واخواني كانو صايمين وبقيت مع امي اطفح في المطبخ شربت شوربه
واكلت 5 حبات مقليه واكلت اندومي 7 ملاعق تقريبا وشربت شااهي اخظر مع زنجبيل
وبس ماراح اكل بعد كذا ان شاء الله
بحفظ الله بناااااات
الهمه فريق النشااااااط