مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

نسمة جروح 04:57 PM 01-03-2012
مساء الورد كيفكم بناات
امس ماقدرت ادخل بالليل لاني رحت عمره اتفاجأت من زوجي لاني نفسي اسوي عمره وأمس فاجئني جى من دوامه وتغدى وقالي يالله البسي بنروح عمره
ماااصدقت طرت من الفرح الجو روووووعه ومافي زحمه وعمره خفيفه
عقبالكم يااارب
ونظامي لليوم طوال اليوم تفاح و40 دقيقه شد و40 دقيقه اربت رك
نسمة جروح 04:59 PM 01-03-2012
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
أهلين بنات ....
مشكوره نسمه ....
فطوري ....كورن فليكس وحليب
الغداء....2توست ...وتونا ...وكوب شاي ...وسلطه
العشاء....؟؟؟؟يمكن كمان كورن فليكس.
الرياضه ....ايروبكس. ربع ساعه. مررره تعبت
عوااااافي
موكا موكا 07:29 PM 01-03-2012
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:

ياهلا فيكي رجعتي نورتي المنتدى الف سلا مه عليكي شده وتزول راح تنزل لك بعد كم يوم من الدواء
وعوووووافي عليكي العزومه وبالتوفبق
الله يسلمك من كل شر حبيبتي

منور المنتدى بوجودك انتي والاخوات الله لايحرمني منكم

ان شاءالله قريب تنزل ياااااااااااارب

الله يعافيكي امس كان يوم دايت حافل
موكا موكا 07:33 PM 01-03-2012
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:
مساء الورد كيفكم بناات
امس ماقدرت ادخل بالليل لاني رحت عمره اتفاجأت من زوجي لاني نفسي اسوي عمره وأمس فاجئني جى من دوامه وتغدى وقالي يالله البسي بنروح عمره
ماااصدقت طرت من الفرح الجو روووووعه ومافي زحمه وعمره خفيفه
عقبالكم يااارب
ونظامي لليوم طوال اليوم تفاح و40 دقيقه شد و40 دقيقه اربت رك



ماشاءالله تبارك الله

عمره مقبوله حبيبتي
عقبالنا يارب بعمره وحج


والله يعينك من التفاااااااااااااااااح
ورد اليمن 10:07 PM 01-03-2012
ألف سلامة عليكي موكا ، انا بعرف انو القرفة والتمر بنزلوا الدورة وكتير جربوها والله أعلم
وصحتين على الأكلات الطيبة




معلش بدي أغلبك موكا هلوقت عرفت كيف اعمل الشريط ،بس نفسي أعرف كيف أعمل التوقيع الي بدي اياه كمان الشريط ينزل كل مرة
مع خالص تحياتي
موكا موكا 10:46 PM 01-03-2012
يومياتي لليوم http://www.animated-gifs.eu/phone-240x320-fun/0021.gif



مشيت ساعه http://www.animated-gifs.eu/avatars-...humor/0013.gif بالعافيه

فطرتhttp://www.nickelodeon.com.au/yourwo...cs/pic_197.gif كورن فليكس بحليب منزوع الدسم

غذائي 3 قطع صغيره من صدر دجاح http://im2.gulfup.com/2011-04-01/1301644781347.gif مطبوخين مع بطاطس سلقتهم اشوي وبعدها خلطهم مع الدجاح بملعقه زيت زيتون وحطيتهم بالفرن +3 اراباع رغيف اسمر واشوية لبن رايب

عشائي http://im2.gulfup.com/2011-04-01/13016447822110.gif كوب نسكافيه (2 ملعقه حليب بوذره كامل الدسم بكره ان شاءالله حشتري بوذره منزوع الدسم +سكر دايت بلا سعرات +2 ملعقه صغيره نسكافيه)

اعمال منزليه ساعتين http://im9.gulfup.com/2011-08-15/1313422844444.gif

4 لتر ماءءءءء

http://im12.gulfup.com/2011-11-04/1320408756741.gif موفقين حبيباتي
الأولى ... 36  37  38  39  40 41  42  43  44  ... الأخيرة