كيلو واحد في الاسبوع.... من تبدأ معي ؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : لولية

وانا ان شاء الله معاكم حبيباتي
انا كمان موبس اتخربط شكلي واتجعلك
لا صايرة نفسيتي تعبانة
عسى ولعل نتشجع مع بعض ونحقق ها الامنية
انا رح ادخل مرة باليوم بس بليز ما تروحوا اليوميات هالمرة

كتبت : آآه ياقلبي

ربي يوفقكم وتنحفوامن غير شر
انا داخلة مع قروب وهذانظامي تخفيف ومشي نص ساعة بس موكل يوم متى ماحبيت واشرب شاي اخضر واعشاب
حلو والحمدلله هذااحسن نظام وبعض الاحيان انزل كيلو وبعضه اكثر كيلو ونص
ربي يوفقكم

كتبت : انا مو انا بدونك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آآه ياقلبي:
ربي يوفقكم وتنحفوامن غير شر
انا داخلة مع قروب وهذانظامي تخفيف ومشي نص ساعة بس موكل يوم متى ماحبيت واشرب شاي اخضر واعشاب
حلو والحمدلله هذااحسن نظام وبعض الاحيان انزل كيلو وبعضه اكثر كيلو ونص
ربي يوفقكم

حلو نظامك ربي يبلغكم مرادكم

كتبت : ام رحمه

برافو عليكى تصدقى انك شجعتينى انا كان عندى احباط من النزول كيلو او 600 جرام كل اسبوع بس انتى اقنعتينى ان هذا هو الصح الدكتور قلى ان معدل الحرق عندى بطىء وكنت زعلانه بس دلوقتى اقتنعت انا هدخل كل يوم اتابع معاكى

كيلو واحد في الاسبوع.... من تبدأ معي ؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

10 ايام=4 كيلو

اليوم المنتظر منذ قديم الدهر