قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um azoz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام روان ونوران:
يسعد مساءكم ياقمرات وجمعة مباركة
حلاتى مبروووووووووك نزولك عوافى ياقلبى
ام عزوز الف مبروك وشدى هاالاسبوع والله كله من الحلو لو مانعناه بس اسبوع نزولنا هيكون احلى

الوزن الاسبوع الماضى 79 وزن هذا الاسبوع 78 نزلت كيلو الحمدلله
يارب احقق هدفى الاول قبل شهر 3

يومى النهارده مفتوح وفطرت فطور على كيف كيفك وان شاءالله نبدا نشد من بكرة

ام روان

الله يبارك فيك يالغاليه

ومبروك نزولك الكيلو

وان شاء الله تحققي هدفك وانتي بصحه وعافيه

كتبت : um azoz

اهلا بنات

بكره بنشوف مين الفارسه هالاسبوع

ننتظر منار والصراحه طمنونا عنكم

وفيه بتان انظمو لينا وماشفنا مشاركاتهم

اذا مستمرين معنا

شاركونا بيومياتكم هالاسبوع

وبالميزان يوم الجمعه

كتبت : حلاتي بجنوني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um azoz:
حلاتي

عواافي قلبي

والله يعينك كبسه وبالليل ههههه

تدرين حلاتي انا نفسي ادخل منتجع صحي انسى الطبخ والعيال وطلباتهم لمدة شهر يعطوني اكل صحي وامارس الرياضه والسباحه ومساج وسونا

واطلع نازله 6 او 10 كيلو ههههه ياسلام حلم حلو ايش رايك هههه

يالله بنااااات

بنسوي جمعيه لام عزوز عشان تدخل المنتج الصحي

عاد تصدقين يا قلبي عندنا كثيررر منها في الصين واسعارها خياليه تقريبا 4الاف ريال بالشهر؛؛<<يعني طارت المكافئه هههههه

يالله ام عزوز شده العزم وزووريني بحطك فوق راسي

كتبت : شموخ الامل

السلام عليكم وعذرا على التاخير
اختي حلاتي بجنوني اذا ممكن تطلعيلي السعرات الحراريه
الاسم /شموخ الامل
الوزن /111ك
الطول/160س
الرياضه/3 مرات بالنادي
المده/ساعه ونص
العمل /3 ساعات يوميا
رجيمي مع دكتوره لكنها لا تفصح شيء
الميزان كل سبت
الهدف الاول/95ك
الثاني/90ك
الثالث/80ك
المده 3 اشهر

قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

شلون اسامح واثار طعونك فيني ؟؟ (قصيره بس خطيره )

كل لما نظرتي الى السماء ثقي انه اكيد فيه امل من جديد تجميع من وزن 90 وما فوق ^ ^