قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شوكلاته بالبندق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااته

ممكن تقبلوووووني معاكم ذا لي مكان بينكم

وزني 75 هدفي الاول 70 المثالي 62 كيلوووو
وزني جنني ثابت من 3 شهور

كتبت : ام روان ونوران

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكلاته بالبندق:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااته

ممكن تقبلوووووني معاكم ذا لي مكان بينكم

وزني 75 هدفي الاول 70 المثالي 62 كيلوووو
وزني جنني ثابت من 3 شهور

اهلا بكى شوكولاته اسم على مسمى هتتاكلى اكل ههههههه

يسعدنا نضمامك ياقمر وان شاءالله توصلى لهدفك ثبات الوزن بنتعرض له كلنا علشان الجسم تعود على الحرق
ادخلى بس واكتبى يومياتك يوميا واكتبى بلون الوردى ياقمر

كتبت : حلاتي بجنوني

بس جد النك نيم يعذب هههههههههه

وان شالله وزنك ينزل ويااانااا

كتبت : حلاتي بجنوني

نهايه يومي

الحمد الله ماخربتها

لحم مسلوق وخضار بس تهوره شوي وشربت ببسي؛؛<<نقول مجموعي400

400+355=755 من اصل 900

حلوو اخر اليوم باكل قطعه صغنونه من كيكه شكولاته بس صغيره..
وطول اليوم شاي اخضر

من الساعه4 الا الساعه 8ونص بالسوق ولابسه اثقال