قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حلاتي بجنوني

والغدا خربتها

مجموع يومي993 من اصل945..اقفل كذا واخصم من بكره 48

باقي اليوم بكمل شاي اخضر

بصراحه ماانعطا وجه

اذا حطيت يوم مفتوح اخرب ع نفسي باقي الايام

ان شالله بكره التزم

اول يوم داام ماحضرت

كالعاده يوم تعارف مالي خلق لهم

<<نفسيه من جد

كتبت : هلوو

معليش بنات نومي مرررره كان متلخبط وامس حاولت اعدله وخرجت من البيت طول اليوم عشان اجبر نفسي مأنام الا بالليل والحمد الله نمت بالليل

وصحيت اليوم بدري ^_^

حلاتي انا من اول نفسي اقولك بيننا التحدي بوصل ال70 قبلك ^_*

اليوم فطرت بيضه واحده وشريحة توست ونسكافيه بحليب قليل الدسم وملعقه سكر دايت

يتبع الغدا لسه مو عارفه بس اكلت ملعقتين مهلبيه *_*

كتبت : هلوو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلاتي بجنوني:
والغدا خربتها

مجموع يومي993 من اصل945..اقفل كذا واخصم من بكره 48

باقي اليوم بكمل شاي اخضر

بصراحه ماانعطا وجه اذا حطيت يوم مفتوح اخرب ع نفسي باقي الايام

ان شالله بكره التزم

اول يوم داام ماحضرتكالعاده يوم تعارف مالي خلق لهم<<نفسيه من جد

حلاتي مو كنك مزودتها في التخريب حطي عينك عال70 وانتي تمشي عدل

اقلك ايش سالفة الصين يعني عايشه بالصين او دراسه <<< سوري عاللقافه *_^

كتبت : um azoz

هههه

تخصمين من اليوم وتحطين بكره ههههههههه

الله يعين الأيام عليك

بالتوفيق ياااارب

كتبت : um azoz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هلوو:
معليش بنات نومي مرررره كان متلخبط وامس حاولت اعدله وخرجت من البيت طول اليوم عشان اجبر نفسي مأنام الا بالليل والحمد الله نمت بالليل

وصحيت اليوم بدري ^_^

حلاتي انا من اول نفسي اقولك بيننا التحدي بوصل ال70 قبلك ^_*

اليوم فطرت بيضه واحده وشريحة توست ونسكافيه بحليب قليل الدسم وملعقه سكر دايت

يتبع الغدا لسه مو عارفه بس اكلت ملعقتين مهلبيه *_*

اهلا هلوو

فعلا النووم له دور بالحميه

لاازم الوجبات تكون منتظمه

بالتوفيق ياارب

قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

شلون اسامح واثار طعونك فيني ؟؟ (قصيره بس خطيره )

كل لما نظرتي الى السماء ثقي انه اكيد فيه امل من جديد تجميع من وزن 90 وما فوق ^ ^