قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ورد اليمن

اكيد ام عزوز بكرا بإذن الله حأكتب النتيجة النهائية ليوميات الميزان
لما شفت الرقم على الميزان لو تعرفي شو سويت ........................... زغردت وصرخت من الفرحة وصرت أجري واتنطط زي الاولاد الصغار
ما انتو عارفين صارلي فترة طويلة ما نزل وزني والحمدلله صبر جميل والله المستعان

كتبت : فزوم

تسلمي حبيبتي ام روان ما تفقدي غالي ان شاءالله
ورد اليمن ...مبروك نزول وزنك ماشاءالله عليك استمري
ام عزوز ..عوافي على قلبك ان شاءالله انت كمان يكون وزنك نازل

كتبت : ورد اليمن

ي ومياتي لليوم
الفطور مج زنجبيل مع قرفة
الفطور كوب لبن مع خيارة
الغدا صحن صغيييييييير بصارة مع ليمون
العشا احتمال كبير فواكه

كتبت : ام روان ونوران

يومياتى اليوم
كان تخفيف ماتبعتش رجيم وربنا يسهل الليل عبارة عن فاكهة ومشروبات سخنة لان الجو برد
نشوفكم بكرة والميزان

كتبت : um azoz

انا هالاسبوع

كنت انتظر الدوره الشهريه ونزلت يوم الاربعاء ومارحت الرياضه

طبعا لها أثر مع نزول الوزن

المهم وزنت لقيت نفسي نازله كيلو بس

مع اني توقعت اكثر مع الرياضه لكن الحمدالله

ان شاء الله الاسبوع الجاي اكون افضل

بإنتظاركم بنات

كتبت : um azoz

الجدول هالاسبوع

ابيكم تكتبون كذا

مثلا اللاسبوع الي فات كنت 118 نزلت 117

علشان نشوف خلال اسبوع كم النزول

ام عزوز * كنت 118كيلو نزلت 117 كيلو واحد
ام روان * الوزن ثابت على 79
فزوم *كنت 74زدت 300صار وزني 74,300
منار* الوزن مش ثابت بين 70و72
ورد اليمن * كنت 96نزلت 94فقدت 2كيلو ماشاء الله
الصراحه *

متنت بعد ماتزوجت *

قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

شلون اسامح واثار طعونك فيني ؟؟ (قصيره بس خطيره )

كل لما نظرتي الى السماء ثقي انه اكيد فيه امل من جديد تجميع من وزن 90 وما فوق ^ ^