قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um azoz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28:

كيفكم يا صبايا..

الاسبوع ده مكنتش ملتزمة بأى رجيم...
ان شاء الله بكرة التزم برحيم مع دكتور احمد دياب.

ان شاء الله التزم بيه

لمده 3 اسابيع واشوف النتيجة

الله المستعان..

وزنت نفسى على الريق الصبح لقيت ميزانى 70..

وبعد الفطور وزنت نفسى تانى لقيت وزنى 72..

انا مش مصدقة ولا واحد فيهم..هههههههههه

ههههه

الميزان عندك فيه شي

معقول زياده كيلوين بعد الفطور

شوفي احد عنده ميزان او صيدليه وشوفي كم يطلع علشان تتأكدين اكثر

وبالتوفيق ياارب

كتبت : um azoz

اهلا بنات

بكره بداية اسبوع جديد

وحطوا الاسبوع الي فات ورا ظهركم

وشدو اكثر وحاولو تلتزمو بالرياضه والحميه

وبالتوفيق لنا جميعاً

بنتظر الصراحه

ومتنت بعد ماتزوجت

اذا ماحطو وزنهم

بعلن اسم الفارسه هالاسبوع

وطبعا كلكم عارفين مين ههههه

بالتوفيق يااارب

اشوفكم بكره الصبح

كتبت : ام روان ونوران

اكيد فيه خطأ شكل ميزانك زى ميزانى ملخبط لان برده مش مصدقة الوزن الا لقيته يلا مش مشكلة
بس قوليلى ايه نظام رجيم دكتور احمد دياب لان عايزة اغير شوية فى النظام

كتبت : هلوو

ماشاء الله حلوو حماسكم الله يقويكم
اقدر انضم لكم او لا وايش المطلوب
بعاني برضو من السمنه الله يفكنا منها

قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

شلون اسامح واثار طعونك فيني ؟؟ (قصيره بس خطيره )

كل لما نظرتي الى السماء ثقي انه اكيد فيه امل من جديد تجميع من وزن 90 وما فوق ^ ^