الجزء الثاني من حملة 1..2..3..GoOoOoO لمدة شهر ..
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
بسسكوته
-
اووف وش هالحركات كل ذه صار وانا مادري
دام فيه جزء ثاني بلاها افتح يوميات انا
ماشاءالله ماشاءالله لا اشوفكم متحمسسسسين
يااارب دوم ان شاءالله
وزني 88 هدفي 79 لـ شهر
وان شاءالله اقدر اوصله بالرياضه والمشي
طولي 160
دام فيه جزء ثاني بلاها افتح يوميات انا
ماشاءالله ماشاءالله لا اشوفكم متحمسسسسين
يااارب دوم ان شاءالله
وزني 88 هدفي 79 لـ شهر
وان شاءالله اقدر اوصله بالرياضه والمشي
طولي 160
كتبت :
غالي عليه
-
مرحبااااا صبايا رشيقات
انا امس الجمعه سويت رياضه مشيت 20 دقيقه وبعدين تمارين بطن و فخذ و تميت اناقز خخخخ
والحمدالله..
واليوم السبت يالسه اقول الحمدالله لاني بديت مشي من السبت الي طاااف وكملت اسبوع وانا امشي يعني 7 ايام ولله الحمد ماشاء الله الله يزيد ان شاء الله
انا امس الجمعه سويت رياضه مشيت 20 دقيقه وبعدين تمارين بطن و فخذ و تميت اناقز خخخخ
والحمدالله..
واليوم السبت يالسه اقول الحمدالله لاني بديت مشي من السبت الي طاااف وكملت اسبوع وانا امشي يعني 7 ايام ولله الحمد ماشاء الله الله يزيد ان شاء الله
كتبت :
شمعه فواحه
-
اهلا وسهلا بالمشاركات الجديدات ..
ان شاء الله بعد يومين رح أحصي اسماء المشتركات حتى نشوف مين المنتظم ومين لأ ؟!
انا اليوم قاومت المرض وعملت رياضه ع السير لمدة نص ساعه وبالليل ان شاء الله اذا شديت رح اكمل نص ساعه حتى يصير ساعه كاملة ..
ان شاء الله بعد يومين رح أحصي اسماء المشتركات حتى نشوف مين المنتظم ومين لأ ؟!
انا اليوم قاومت المرض وعملت رياضه ع السير لمدة نص ساعه وبالليل ان شاء الله اذا شديت رح اكمل نص ساعه حتى يصير ساعه كاملة ..
كتبت :
احلي ماما
-
ممكن اشترك معاكم
احلي ماما
الوزن==73.5
الطول=161
الماسه واسطتي حتي تدخلوني معاكم
بعد ولادتي مشيت علي الرجيم 6شهور نقصت 15 كيلو
واخدت راحة شهرين كنت باجازه في مصر
وللاسف الرجيم بدون رياضه فحاسه ان جسمي مش مظبوط
يعني الكرش عامل معايا عمايله وانا استاهل علشان مكسله اقوم اتحرك شويه وللاسف ماعندي جهاز رياضي بس عندي دمبل للزنود
عايزه اتشجع معاكم
اعمل لنفسي رياضه يوميه نص ساعه مشي مثلا او ايروبكس مع تمارين شد للزنود
شجعوني وشدوا علي وبستفوني كمان انا موافقه
الرجيم بدا اليوم والرياضه من بكره باذن الله
احلي ماما
الوزن==73.5
الطول=161
الماسه واسطتي حتي تدخلوني معاكم
بعد ولادتي مشيت علي الرجيم 6شهور نقصت 15 كيلو
واخدت راحة شهرين كنت باجازه في مصر
وللاسف الرجيم بدون رياضه فحاسه ان جسمي مش مظبوط
يعني الكرش عامل معايا عمايله وانا استاهل علشان مكسله اقوم اتحرك شويه وللاسف ماعندي جهاز رياضي بس عندي دمبل للزنود
عايزه اتشجع معاكم
اعمل لنفسي رياضه يوميه نص ساعه مشي مثلا او ايروبكس مع تمارين شد للزنود
شجعوني وشدوا علي وبستفوني كمان انا موافقه
الرجيم بدا اليوم والرياضه من بكره باذن الله
كتبت :
جنة ليبيا
-
للاسف اليوم مطر كتير عندنا وماطلعت اشتري جهاز
بنات منو عندها اوربتراك .. ومنو سير كهربائي
كل وحدة تقول رأيها بجهازها
